سلطة

سلطة الخضار تعد عنصر مهم من النظام الغذائي المفيد والصحي لسلامة الجسم، فهي مصدر لأنواع متعددة من الفيتامينات وغيرها من المغذيات، فيما يلي نقدم مجموعة من…

4 أكواب بنجر½ كوب بصل أحمر, مقطع ½ كوب مرق دجاج 2 ملعقة صغيرة سكر 2 ملعقة طعام بشر برتقال ½ كوب رمان 1 ملعقة صغيرة…

من المهم أن يحصل الجسم على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها مثل الفيتامينات والبروتينات لكي يكون في نشاط وحيوية كاملة، ويمكن أن يتم الحصول على كل…

سلطة الدجاج Chicken Salad واحدة من أطعم السلطات وأكثرها أهمية في النظام الغذائي اليومي خاصة خلال أنظمة الريجيم، فهي تحتوي على قدر عالي من العناصر الغذائية…

سوف نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الديتوكس بوصفتين مختلفتين الاولى بالفواكه والأعشاب والثانية بالخضروات وزيت الزيتون، وكلاهما يتمتعان بفوائد جمة لخسارة الوزن الزائد والتخلص من…

سلطة الخضر المشكلة من أجمل أنواع السلطات التي نستمر في تقديمها بالعديد من الأشكال والكثير من الطعم، وهي مفيدة للكبار والصغار وتعمل على مد الجسم بالكثير…

يمكن إعداد سلطة بالخضار المشوية بأشهى الطرق فالسلطة من المكونات الأساسية على كل سفرة وفي كل منزل، حيثُ تعتبر السلطة من المغذيات التي تمد الجسم بالفيتامينات…

السلطة اليونانية السلطة اليونيانية من السلطات اللذيذة، وتمتاز بأضاقة جبنة الفيتا، وسمبت باليونانية نسبة إلى اليونان فهي من المقبلات الشهيرة هناك، كما يمكن تناولها وحدها، بالأضافة…

من منا لا يعشق الفاكهة و يتفنن في اكلها و بعيدا عن طعمها اللذيذ و المنعش لها فوائد صحيه كبيره سنتكلم عنها في مجلة رجيم .…

تظل السلاطات أفضل غذاء صحي للجسم، فهي تحافظ على الرشاقة وتساعد على نظارة البشرة والكثر من الفوائد. تقدم لكم مجلة رجيم اليوم سلطة الجبنة الحلوم وهي…

من اشهر و الذ السلطات العالمية هي سلطة سيزر و سنقدم الخطوات و المكونات لتحضيرها في المنزل بدل شرائها من ماكدونالز طريقة عمل سلطة سيزر ماكدونالدز…

صوص سلطة الجرجير تعتبر سلطة الجرجير من أكثر أنواع  السلطات المفضلة لدى العديد وخاصةً تلك التي يتم إعدادها على طريقة المطاعم المشهورة، والجدير بالذكر أنه يمكن…

تشتهر العديد من البلدان بأنواعها الخاصة من السلطات ومنها سلطة المقالي، مثل التبولة اللبنانية أو الشامية، فهي من السلطات الخاصة ببلاد الشام، ولكن ما يميز أطباق…

تمتلئ المائدة العربية بأنواعٍ متعددة من الأطباق المتوزعة ما بين مقبلات وأطباق رئيسية، وتدخل لتمتزج معها وتقاسمها الطاولة الأطباق الغربية وتحديداً المقبلات، ومنها السلطات المستحدثة كسلطات…

تُعرف الطحينة بالطرطور الذي يعد أحد أنواع الصلصات المعروفة بطعمها الحامض، والتي تشتهر بشكلٍ واسعٍ في المطبخ العربيّ بشكلٍ عام، والمطبخ الشّامي بشكلٍ خاص، وتمتاز بطعّمها…

طبق السلطة أحد مكونات المائدة الجانبيّة ولكن في قيمته الغذائيّة هو أحد أهم الأطباق التي تُضاف إلى المائدة لمن أراد أنّ يتمتّع بصحةٍ جيدةٍ إذّ إنّ…

تحضير سلطة السيزر هذه السلطة من المطبخ الإيطالي وهي صحية ومفيدة، كما أنها خفيفه ولذيذة. المكونات : 2 لفات من خبز التوست مقطع قطع صغيرة زيت الزيتون 4…

تقدم لكِ “توبيكات” عزيزتي في المقال التالي طريقة تحضير سلطة الفجل والتفاح التي تحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، كما تساعد على كبح الشهية…