دراسة حديثة عن الوجبات و السعرات الحرارية20 أغسطس, 2012 دراسة حديثة عن الوجبات و السعرات الحرارية دراسة حديثة عن الوجبات و السعرات الحرارية هي دراسة امريكية عن السعرات الحراريه و تاثرها بعدد الوجبات . فقد…
شرب الماء بين الوجبات لفقدان الوزن19 أبريل, 2012 شرب الماء بين الوجبات لفقدان الوزن شرب المياه بعد الوجبات يسد الشهية ويساعد في التحكم في الوزن. فالمياه لا تحتوي على سعرات حرارية ولكنها تأخذ حجم…