شهر

العديد من الأشخاص ترغب في معرفة صفات مواليد شهر ديسمبر، وعادة ترجع عادة الأشخاص عن البحث لمعرفة صفات مواليد الأبراج ليس الشهر، ولكن يعتقد العديد من…

أجمل 6 جزر في العالم لقضاء شهر العسل islands، فشهر العسل هو أكثر فترة يبحث فيها الزوجان عن مكان مميز لكي يقضوا فيه أولى أيام زواجهم،…

كم باقي على راتب شهر محرم 1442 – راتب شهر سبتمبر 2021 راتب شهر محرم – راتب شهر سبتمبر الإثنين 20-02-1443هـ الموافق (2021-09-27م) المتبقي

رجيم الكوسة لانقاص الوزن 10 كغ في اسبوع لكل محبي الحميات السريعه نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم فقط اتبعوا النصائح و الارشادات و البرنامج الغذائي…

برج شهر 5 ليس برجاً واحداً بل إثنين، حيث يجمع شهر 5 بين برجين مختلفين تماماً في الأيام، والصفات، والمميزات، والعيوب، ولكن كلاهما يشترك في عدد…

خساره الوزن ليس بالامر الهين فقبل التطرق لاسس خساره الوزن يجب ان تتحلى بالارادة و العزيمة الحديديه اما الباقي فتقدمه لكم مجلة رجيم في خطوات لو…

جاء الأمر الملكي القاضي بصرف الرواتب وفقاً للتقويم الميلادي، وذلك للتخفيف علي أبناء الوطن وبناته، ولكي يكون هناك موعداً يتميز بالثبات والاستقرار بدلاً من الخامس من…

السعودية على موعد مع ظاهرة نينو فقد أوضح عدد من المهتمين بالطقس أن السعودية مقبلة على ظاهرة “نينو” تتزايد معها الأمطار لأكثر من شهر ، وتتشابه…

في هذا المقال سنذكر نظام رجيم غذائي سهل، وغير شاق، وينقص عشرة كيلوغرامات من الوزن في مدّة شهر. رجيم ينقص الوزن 10 كيلوغرامات في شهر الأسبوع…

برنامج غذائي للتنحيف في شهر وجبة الإفطار اختر واحدة من التالية: ثلاث ملاعق من الجبن غير المملح، مع شرائح من الخيار والطماطم، وربع رغيف من خبز…

تقدم خبيرة التغذية والرشاقة نهى الجوهرى برنامج رجيم التخلص من الكرش وبروز البطن والذى يعتمد على الاقلال من الكربوهيدرات وزيادة حجم الحصة اليومية من البروتين والخضروات…

مشكلة الترهلات و الدهون الزائدة في الذراعين تواجه العديد من النساء فحتى مع نجاحهن في إنقاص أوزان أجسامهن فتبقى هذه المشكلة موجودة. و من أجل القضاء…

اقترب شهر رمضان الكريم وأصبح من الازم الاستعداد لهذا الشهر بمظهر جديد يليق به. في هذه المقالة برنامج غذائي صحي للتخلص من دهون الجسم والاستعداد صحيًا…

احتفلي مع عائلتك بقدوم شهر رمضان الكريم بتزيين المنزل بطرق جديدة ومبتكرة تضفي على أفراد العائلة شعورا بالبهجة والسعادة والإحساس بأجواء الشهر الكريم بـ افكار لعمل…