الشوفان طبق الصحة والرشاقة17 أبريل, 2012 الشوفان طبق الصحة والرشاقة كثيراً ما ينصح خبراء التغذية بتناول الشوفان كوجبة فطور وذلك لقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية ولكن الكثير منا لا يزال غافلاً عن…