عدس

يمكنك تحضير شوربة العدس بالعديد من الطرق المفيدة، فالعدس من البقوليات لذيذة الطعم والذي يمكن استبداله باللحوم  وهذا لإنه غني بالبروتينات اللازمة لبناء الجسم والعضلات، وله العديد…

المقادير 1 كوب عدس اصفر 1/2 كوب ملوخية ناشفة 3فص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة ملح 5 كوب ماء طريقة التحضير…