كيفية تحضير شوربة العدس17 يوليو, 2019 يمكنك تحضير شوربة العدس بالعديد من الطرق المفيدة، فالعدس من البقوليات لذيذة الطعم والذي يمكن استبداله باللحوم وهذا لإنه غني بالبروتينات اللازمة لبناء الجسم والعضلات، وله العديد…
المنافع الصحية للعدس والأثار الجانبية المحتملة من تناوله21 مايو, 2017 ينتمي العدس إلى البقوليات ، وهو من البذور الصحية القابلة للأكل ، ويحتوي العدس على نصفين يغلفان بقشرة خارجية ، والتي يمكن إزالتها أو تركها سليمة…
ملوخية بالعدس13 مارس, 2017 المقادير 1 كوب عدس اصفر 1/2 كوب ملوخية ناشفة 3فص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة ملح 5 كوب ماء طريقة التحضير…