عشاء خفيف يساعد في نزول الوزن26 أبريل, 2012 إليك عشاء خفيف يساعد في نزول الوزن: تناول 23 حبات من اللوز (نية أو محمصة) مع كوب من الحليب أو الزبادي أو اللبن القليل الدسم. فذلك…