فيتامين سي

رغم صغر السن للعديد من الفتيات اذ انهن يشتكين من بهتان البشرة نظرا لنقص الفيتامينات لذلك مجلة رجيم تقدم لك أهم الفيتامينات لشباب البشرة ونضارتها. 1-…

الانفلونزا والعطس والسعال ثلاثة يكون ظهورهم في الشتاء. تريد تجنب نزلات البرد والانفلونزا والكآبة هذا العام؟ وإليك نصائح للحفاظ على صحتك في هذا الشتاء مع مجلة…

يؤثر نقص الاغذية على البصر بشكل كبير و خاصة عند الاطفال مثل نقص فيتامين سي أو الأوميغا3 أو مضادات الأكسدة أو المعادن. لذلك تنصحك مجلة رجيم…

قناع لتنظيف الوجه في فصل الخريف من الموز والعسل على ملجة رجيم فالموز يحتوي على فيتامينات لتحسين البشرة ومنع ظهور التجاعيد ,تناول الموز ايضا وسيلة جيدة…

لتحضير عصير صحي وطبيعي خالي من السكريات على مجلة رجيم الرمان واحد من بين افضل الفواكه الغنيه المضادة للأكسدة وله خصائص عديدة مضادة للسرطان ويوفر حماية…

كما وعدناكم على مجلة رجيم الجزء الثاني من الاطعمة لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكري , بالاضافة الى ما تحتويه هذه الاطعمة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم…

للشمس فوائد عديدة ومن اهمها تغذية البشرة وتزويدها بالفيتامينات مجلة رجيم تقدم لكم بعض فوائد اشعة الشمس الاعتدال في التعرض لاشعة الشمس ضروري وبالتأكيد ينصح بوضع…

مجموعه نصائح سريعة وبسيطة تقدمها لكم مجلة رجيم لتمتع بصحه جيدة وجسم خالي من الامراض نصائح سريعة لصحه جيدة وجسم سليم 1- الفطر الطبيعي احرص على…

اصيحت السمنه مرض العصر المتزايد الذي تحاول كل الدزل محاربته بعده طرق الاشهار و التوعية  . تقدم لك مجلة رجيم أغدية تساعدك على محاربة هذه الدهون…

تعتبر الفراوله من الذ منتجات الصيف ,على مجلة رجيم 6 فوائد صحية تجعلك تتناول الفراولة 1- جيدة للقلب اكدت الدراسات ان الفراولة تقلل من مخاطر الاصابة…

هناك الكثير من الامور التي تؤثر على مستويات الطاقة لدينا. الإجهاد، والظلام في فصل الشتاء ونقص المواد الغذائية تتصدر قائمة الأسباب التي تجعل انخفاض مستويات الطاقة.…

العناية الداخلية هي اهم من العناية الخارجة فلتحصلي على بشرة صحية وخالية من المشاكل والعيوب اجعلي نظامك الغذائي صحي وخالي من الدهون مجلة رجيم تقدم لكم…

مجلة رجيم تقدم لكم بعض فوائد فيتامين C وفيتامين K واعراض نقص هذه الفيتامينات وكيفيه الحصول عليها ومصادرها الغذائية فيتامين C نحتاج فيتامين C فيتامين C…

الزهور ليست فقط للزينه وانما تساعدك في جمال بشرتك ,مجلة رجيم تقدم لكم بعض الزهور وفوائدها للبشرة الأذريون الأذريون يغذي البشرة الجافة والحساسة. زهرة الأذريون تستخدم…

تعرفي على فيتامين الجمال معنا ذلك الفيتامين المهم للصحة للعقل للبشره و لجمالك هو فيتامين سي على مجلة رجيم نقدم لك شرحا وافيا عنه . فوائد…

في دراسة حديثة ونتيجة أبحاث طبية خلصت إلى أن إعطاء حديثي الولادة الذين يعانون من اعتلال في وظائف الرئة جرعات إضافية من فيتامين “C” يساعدهم بشكل…