ومن أساسيات مكونات البرنامج : (الشوربة الحارقة للدهون). مكونات الشوربة الحارقة وطريقة تحضيرها: -500غرام من اللفت + حبتين بصل + 5 فصوص ثوم + حبة…
مؤخره
تعاني العديد من السيدات من ترهل هذه المنطقة، و خصوصا النساء اللواتي سبق لهن الإنجاب، و في هذه الحالات فان الرجيم لا يلعب أي دور، بقدر…
اقوى 3 طرق تخلصك من المؤخرة الكبيرة و شحومها نقدمها لكم على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس فقط عليك اختيار احد هذه الطرق…
الحل السريع لرفع و تكوير المؤخره حصريا على موقع رجيم يمكنه القيام به مده شهر واحد و ستفاجئين بالنتيجة . الحل السريع لرفع و تكوير المؤخره…
تمارين تخلصك من دهون الكرش يمكنك ان تقوم بها في المنزل دون مدرب حصريا على مجلة رجيم لنتائج رائعه في 6 اسابيع عليك التدرب 5 مرات…
خلطة مجربة و فعالة للتخلص من الارداف حصريا على مجلة رجيم نقدم لك هذه الخلطة اذا كنت تعانين من بروز مؤخره و شحوم متراكمه في اردافك…
تبييض المؤخرة وصفة مجربة و فعالة نعرضها لكم على مجلة رجيم بطريقه سهلة ذات مكونات طبيعية خالية من الكيميائيات . فلمؤخره مثلها مثل باقي الجسم تحتاج…
وصفة شد الترهلات في البطن و الصدر و المؤخرة . وصفة مجربة و فعالة و هي عبارة عن خلطة تحضر بالمنزل . الطريقة 3 ملاعق اي…
رجيم الجزء السفلي للجسم مدته شهر كامل . منهجه تكرار نفس الاكل اليومي مدة شهر كامل نوع الاكل الفطور الغذاء العشاء – كوب من اللبن الحليب…
تمارين رياضية للحصول على مؤخره مشدودة و متماسكة . في البداية تمارسين دقيقتين لكل تمرين . وبعد التعود 5 دقائق .