مغذي

الخضار غنية بالفيتامينات والمواد الغذائية الاخرى التي يحتاجها الجسم على مجلة رجيم قائمه لافضل انواع الخضار الطبيعيه لصحه جيده وهنا لائحه لافضل ١٠ انواع من الخضار…

الخضار هي جزء مهم من النظام الغذائي للجميع. أنها تحتوي على العشرات من العناصر الغذائية الهامة ولها الكثير من الألياف الغذائية. وفقط عن طريق الحصول على…

الزهور تزين منازلنا أو شققنا  لتجلب  الكمال، وتجلب لمسة من نضارة ورائحة عطرة ومميزة .ولكن نادرا ما يحصل ذلك لوقت طويل،  عندما نجلب باقة من الزهور…

كثير ما نستخدم يدينا في الاعمال المنزليه ورعايه الاطفال والتنظيف والعمل لذلك يتعرض جلد اليد لمنتاعب ومشاكل اكثر من باقي الجسم وقد تصبح يديك خشنه ومقشرة…

سلطة مغذية وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات: تونه سبانخ بيض طماطم بصل احمر الفاصوليا فول الصويا الصوص: زيت زيتون ملح الطريقه: تخلط…

قناع طبيعي  فعال ضد حب الشباب و البثور  ما تقترح عليك مجلة رجيم  لمكافحة حب الشباب  ومعانات البشرة الدهنية ،هو قناع طبيعي أمن للبشرة الهشة التي…

مقلوبة الزهرة بالدجاج وصفة جديدة ولذيذة ،تقدمها لك مجلة رجيم لتزين مائدتك الرمضانية وحتى الايام العادية لانها وجبة رائعة ومغذية جدا . المقادير  دجاج مقطع أرباع…

فطور قاطع للشهيه مشبع و ينقص الوزن حصريا على مجلة رجيم  سهل التحضير و موجود في كل البيوت العربيه و الاسلامية اضافه لما ذكر فانه مغذي و…

انتشر مؤخرا العديد من الطرق السريعة لانقاص الوزن و هذا ما قد يتجه اليه بعض الاشخاص دون التحقق من صحته. مجلة رجيم تقدم لك في هذا…

يحتاج الشعر كالبشرة لتغذيه والترطيب على مجلة رجيم ماسك لاصحاب الشعر الجاف ماسك الموز والافوكادو مغذي جدا للشعر الجاف المكونات: 1 موزة ناضجة 1 افوكادو ناضجة…

دائما ما يقال ان العوامل الوراثية تعلب دور كبير في تكوين الجسم وهيئه الجسم ولكن العادات ايضا تلعب دور كبير في شكل الجسم وهئيته اللائقه مجلة رجيم…

ثلاث طرق للتخلص من رائحة القدمين، تقدمها مجلة رجيم لكل من يعاني من هذه المشكلة، الان يمكنك الحد من هذه الروائح المزعجة بطرق بسيطة وفعاله .…

يقال أن تناول تفاحة في اليوم يبقي الأطباء بعيدا عنك، ولكن هل تعلمين أن تناول ثمرة موز واحدة يوميا سوف يجعلك سعيدة طوال الوقت! الموز غني…

بشرتك مرآتكِ من الداخل فهي تعكس الصحة العامة للجسم وكذلك مستويات الطاقة الخاصة بك. عندما يعاني الجسم والجهاز المناعي من ضعف والجلد غالبا ما يكون فاقد…