حلم الرشاقة والجسم المثالي يراود الكثيرين من السيدات لكن تحقيقه يكون صعباً للغاية في بعض الأحيان، وذلك نظراً لبعض العادات الغذائية الليلية الخاطئة والتي يقوم بها الكثيرون.…
وزنك
وجبات للرجيم قد تخدعك تزيد من وزنك ! يبذل الناس جهدا مضنيا في العادة حتى يحرقوا السعرات الحرارية ويتفادوا مراكمة الوزن الزائد، لكن هذه الخسارة…
استنتج الخبراء بأن كل ما يرتبط بالغذاء يزداد حجماً، ليس الأطباق فحسب، إنما أيضاً المتاجر وعربات التسوّق، حصص الوجبات في المطاعم، خزائن المطبخ، الثلاّجات… يولّد هذا…
تتبع أغلب السيدات وزنهن ويقسنه باستمرار بواسطة الميزان المنزلي، لكن القليل منهن من تعرف الطريقة الصحيحة لقياس الوزن فتقع العديد من السيدات في أخطاء كثيرة. فعملية…
جرَّبت سيدة أمريكية تدعى دانا خوسينز كافة الطرق لخسارة الوزن بداية من تغيير نظامها الغذائي وحقن الهرمونات حتى أجهزة انقاص الوزن Weight Watchers. إلا أنها لم تجدي…
اذا كنت تبحث عن وسائل بسيطة و طرق تساعدك على خسارة الوزن سريعا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و…