الخميس , مارس 23 2017

أرشيف الوسم : 3

فوائد الأوميجا 3

يعتبر الاوميجا 3 من احد العناصر الضرورية لجسم الانسان و هذا لفوائده الصحية و الجمالية الكثيرة نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. الأوميجا 3 حمض دهني غير مشبع و يعد واحداً من أبرز العناصر الحيوية التي تساعد في …

أكمل القراءة »

6 فوائد صحية لسمك السلمون

يمتاز السلمون بالعديد من الفوائد الصحية وهو غني باوميغا 3 في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد سمك السلمون الصحية مع التركيز على فوائد أوميغا 3 من سمك السلمون، يلاحظ على وجود العديد من الفوائد الصحية الفريدة من سمك …

أكمل القراءة »

3 حميات سريعة

اذا كنت تبحث عن جسم رشيق و صحي و خالي من الدهون نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال 3 حميات سريعة تساعدك على تحقيق حلمك تتعرف عليا حصريا عبر المقال التالي. رجيم فيل آخر صيحات التخسيس رجيم فيل هو نظام غذائي عمل …

أكمل القراءة »

3 حميات سريعة و مجربة

اذا كنت تبحث عن طرق صحية و سريعة لفقدان الوزن بشكل نهائي و مضمون نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل 3 حميات سريعة و مجربة . 3 حميات سريعة و مجربة حمية 5: 2 تعتمد حمية 5:2 على مبدأ …

أكمل القراءة »

اكثر من 3 حميات مجربة

اذا كنت تبحث عن انواع حميات سهلة و مجربة نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال كثر من 3 حميات مجربة و مضمونة بدون حرمان تتعرف عليها عبر المقال التالي. أهم الأمور التي يجب عليكِ معرفتها قبل بدء الحمية الغذائية: -إعادة ترتيب حياتك: …

أكمل القراءة »

3 فيتامينات للتخلص من الهالات السوداء

اذا كنت تعانين من الهالات السوداء و تريدين التخلص منها نهائيا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال 3 فيتامينات للتخلص الهالات السوداء تتعرفين عليها عبر المقال التالي. عتبر الهالات السوداء مشكلة من أكبر المشاكل التي تواجه المرأة وتؤرقها، وتقلل من ثقتها بنفسها …

أكمل القراءة »

اكثر من 3 وصفات فعالة لتبييض منطقة البكيني

اكثر من 3 وصفات فعالة لتبييض منطقة البكيني مجربة وسريعة تساعدك في العناية و تبييض بشرة المناطق الحساسة تعرفي عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. أسباب اسمرار المناطق الحساسة : * يعد الاحتكاك من أهم أسباب اسمرار الجلد في ثنايا …

أكمل القراءة »

3 حميات غذائية

اذا كنت تبحث عن رجيم صحي و سريع نقدم لك 3 حميات غذائية و صحية بالاضافة الى عدة نصائح تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. 17 طريقة لعمل تخسيس بدون رجيم 1- بدلاً من شرب كوب من عصير البرتقال …

أكمل القراءة »

3 حميات سريعة و صحية

اذا كنت تبحث عن تخسيس سريع و بطرق طبيعية و صحية نذكر لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي نذكر فيه 3 حميات سريعة و صحية. 5 طرق بسيطة وفعالة لحرق الدهون 1- المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم. المشي …

أكمل القراءة »

3 وصفات جمالية و صحية للثوم

يشتهر الثوم بفوائده العلاجية المذهلة للكثير من المشاكل الصحية و الجمالية نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل 3 وصفات جمالية و صحية للثوم فتابعنا فيما يلي. القيمة الغذائية للثوم: الثوم نبات عشبي له فوائد كثيرة, يحتوى الثوم على …

أكمل القراءة »

3 انواع رجيم تفقدك 10 كيلو شهريا

اذا كنت تبحث عن حمية غذائية سريعة و صحية نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال 3 انواع رجيم تفقدك 10 كيلو شهريا تتعرف عليها عبر المقال التالي. رجيم اللبن والخيار لتخسيس 9 كيلو يميز رجيم اللبن والخيار أنه غني بالعناصر الغذائية الهامة …

أكمل القراءة »

3 وصفات هندية لتفتيح البشرة

اذا كنت تريدين تفتيح و ترطيب بشرتك بوصفات طبيعية و صحية اخترنا لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال 3 وصفات هندية لتفتيح البشرة تتعرفين عليها عبر المقال التالي. عادات تؤثر سلبيًا على البشرة – الماء الساخن – غسل الوجه بالماء الساخن يتسبب في …

أكمل القراءة »

3 خلطات فعالة تعالج إنتفاخ العينين

اذا كنت تعاني من انتفاخات في منطقة العينين بشكل ملحوظ نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و مميز نذكر لك فيه 3 خلطات فعالة تعالج إنتفاخ العينين فتابعنا فيما يلي. أسباب الإنتفاخ تحت العين يرجع ظهور الإنتفاخ تحت العين إلى العديد …

أكمل القراءة »

3 حميات التخلص من الكرش

اذا كنت تعاني من بروز الكرش و تريد وصفات و حمايت بسيطة و سهلة للتخلص منها سريعا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل نذكر فيه 3 حميات التخلص من الكرش. تخلص من الكرش في اسبوع في البداية علينا أن نعرف …

أكمل القراءة »

3 وصفات تعالج إحمرار البشرة الحساسة

تعتبر البشرة الحساسة من اصعب انواع البشرة و التي تتطلب عناية خاصة عبر طرق و وصفات نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل 3 وصفات تعالج إحمرار البشرة الحساسة. البشرة الحساسة هي البشرة سريعة التهيج والالتهاب، ويعاني أصحاب البشرة الحساسة …

أكمل القراءة »

3 حميات للامهات المرضعات

اذا كنت احد المرضعات اللواتي اكتسبن وزنا زائدا اثناء الحمل و تريدين التخلص منه دون الاضرار بك او بطفلك نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و مميز يشمل 3 حميات للامهات المرضعات. كيفية عمل رجيم صحي بعد الحمل والولادة عليك …

أكمل القراءة »

3 انواع حميات للحوامل

تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن بشكل ملحوظ قد يسبب خطرا عليها و على جنينها و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل 3 انواع حميات للحوامل . النظام الغذائي المتوازن للام الحامل : – لابد أن يحتوي …

أكمل القراءة »

3 رجيمات لفقدان 5 كيلو في اسبوع

لكل من يرغب بمحاربة الدهون والتخلص من الوزن الزائد وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الرجيمات التي تساعد في فقدان 5 كيلو في اسبوع هذا عبارة عن رجيم في اسبوع ينقص الكثير من الوزن في حين أنه …

أكمل القراءة »

3 خلطات تبييض الوجه

اذا كنت تبحثين عن وجه ناعم و ابيض متورد طبيعيا نقدم لك وصفات متنوعة سريعة المفعولة و مضمونة تتعرفين عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال مذهل يشمل 3 خلطات تبييض الوجه . الخلطة الأولى لتبييض الوجه طبيعيا بعصير الليمون : مقادير …

أكمل القراءة »

3 طرق لتجفيف البرقوق

اذا كنت تحب ثمرة البرقوق و تريد طريقة مضمونة لتجفيفه نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مميز يشمل 3 طرق لتجفيف البرقوق مع ذكر اهم فوائد البرقوق الصحية و الجمالية. البرقوق هو نوع من أنواع الخوخ الصفير الحجم الحلو المائل للحموضة …

أكمل القراءة »

3 وصفات عصير البصل لنمو الشعر

اذا كنت تعاني من الشعر الخفيف المتساقط و تريد حلول بسيطة و مضمونة لعلاجه سريعا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل 3 وصفات عصير البصل لنمو الشعر. يحتوي البصل على عديد من المركبات منها: فيتامين سي للتعفن و النشط …

أكمل القراءة »

3 طرق لحرق الدهون

كيف تحرق الدهون سؤال يدور بذهن الاغلبية و اليوم على مجلة رجيم نقدم لكم اقوى 3 طرق لحرق الدهون جربها معنا و ستلاحظ الفرق في الوزن . ثلاثة أجزاء لحرق الدهون حرق الدهون بواسطة نظامك الغذائي حرق الدهون بممارسة الرياضة حرق الدهون باختراق أسلوب الحياة الدهون من السهل جدا الحصول …

أكمل القراءة »

3 حميات سريعة

اذا كنت تبحث علة فقدان الوزن بطرقة سريعة و صحية دون رجعة نقدم لك نصائح اتباع رجيم سريع حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل 3 حميات سريعة و مضمونة. كيف يمكنني عمل رجيم سريع؟ السمنة والبدانة أصبحت من أهم مشكلات العصر …

أكمل القراءة »

3 اغذية مسموح بها لمرضى السكر

اذا كنت احد مرضى السكري و تريد ان تتعرف على اهم الاغذية المسموح بها و المفيدة لك تابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل 3 اغذية مسموح بها لمرضى السكر . ما هو مرض السكري يشمل مصطلح مرض السكري (البوالة – …

أكمل القراءة »