diet

الكثير من الأفراد يسعون إلى إتباع نظام رجيم سهل Easy Diet يعمل على تخسيس وزنهم بشكل سريع، وفي نفس الوقت يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي…

لعل البعض منا على معرفة بأهم الفوائد التي نحصل عليها من البرتقال، وذلك لأنه يحتوي على جميع العناصر التي يحتاج إليها الجسم، لكن البعض يجهل أن…

الرجيم الصحيح Right Diet هو الرجيم الصحي الذي يقوم على إتباع نظام غذائي محدد ومهم لصحة الجسم حتى لا يصاب أصحاب الوزن الزائد بالأمراض المزمنة كمرض…

يعتمد الرجيم الفرنسي French Diet على حساب الكمية المتناولة من الطعام على شكل نقاط وإتباع نظام غذائي معين، والرجيم الفرنسي يسمح لك بتناول الطعام الذي ترغب…

رجيم دوكان Dukan Diet هو نوع من الرجيم يعتمد على تثبيت الوزن، ويقوم بشكل أساسي على تطبيق نظام غذائي قليل الكربوهيدرات وزائد في البروتين، ويعود مسمى…

للحصول على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد والدهون يجب أن تحرص على إتباع افضل رجيم صحي يساعدك في إنقاص الوزن بدون أن يسبب مشاكل لصحتك،…

الرجيم العسكري Military Diet أو رجيم البحرية هو نظام غذائي يتم من خلال إتباعه فقدان الجسم الكثير من الكيلوجرامات الزائدة في فترة زمنية قصيرة، لهذا يلجأ…

الرجيم القاسي Tough Diet هو إتباع نظام صارم يتطلب العيش على شرب السوائل بدون سكر وتناول وجبات قليلة من أجل خسارة الوزن بأسرع وقت ممكن، وهو…

رجيم الزبادي yogurt diet هو واحد من أفضل أنواع الرجيم التي يُمكنك إتباعها لفترة متواصلة لتخسيس الجسم بشكل سريع وآمن، ولكن بالطبع هذا الأمر لا ينطبق…

أثناء إتباع الرجيم فأننا نبحث دوماً عن أغذية Foods قليلة السعرات الحرارية؛ حتى نتمكن من إنقاص وزن الجسم بشكل صحي وسريع من خلال تناول أغذية قليلة…

إتباع رجيم لخسارة الوزن Diet يجعلك تُصدق بأنه ليست كل خسارة تكون سبباً للحزن، فخسارة الوزن أكثر طرق السعادة التي يرغب بها الكثيرون، وذلك لأنها ليست…