السبت , مارس 25 2017

أرشيف الوسم : exercises

تمارين رياضية: تمارين لشد البطن

تٌعد التمارين الرباضية من أهم الوسائل لشد منطقة البطن للرجال والنساء، بالإضافة إلى النظام الغذائي المناسب، هُنا تجد تمارين رياضة سهلة تٌركز على شد منطقة البطن. أسباب ظهور البطن – الكرش هناك مجموعة من أسباب ظهور البطن، وأغلب هذه الأسباب يمكنك تجنبها لتحافظ على منطقة البطن بدون أي دهون أو …

أكمل القراءة »

تمارين عضلة الحب

عضلة الحب

قبل أن نبدأ في شرح تمارين عضلة الحب ، لابد أن نعرف أن الحياة الجنسية ، هي جزء مهم بين الزوجين ، فهو يساعد على التقارب العاطفي ويزيد مستوى الحب بين الزوجين، لذلك نقدم لك في مجلة رجيم نصائح تساعد في زيادة المتعة اثناء ممارسة العلاقة الحميمة، عبر عضلة الحب …

أكمل القراءة »