الأحد , مارس 26 2017

أرشيف الوسم : regime francais

الرجيم الفرنسي حمية 4 كيلو في الاسبوع

الرجيم الفرنسي  هو رجيم  من  ابتكار مدربة رياضه  فرنسية . مدته اسبوع  كامل . هو عباره  عن  برنامج  اكل  4 وجبات رئيسيه  و وجبه  واحدة سناك . الوجبات  الاربع  الرئيسيه  هي  عباره  عن  مهروس  خضر  و فواكه بكمية مفتوحة . المهم  ان   تكون  الخضار   من  الخضروات  الخضراء  تطهى على البخار …

أكمل القراءة »