الخميس , مارس 23 2017

أرشيف الوسم : salade

وصفة سهلة سلطة البرتقال

وصفة سهلة سلطة البرتقال وصفة سهلة سلطة البرتقال طريقه مبتكرة في تقديم السلطة. الطريقة بطاطا مغليه ومهروسة جبن صلصه سلطه ملح و فلفل اسود نخلط جيدا و نشكل كرات نحشيها حسب الرغبة تونه او زيتون . نمرر الكرات في المايونيز ثم في مبشور الجزر ويمكن تغيير بمبشور الخيار للحصول على …

أكمل القراءة »

سلطة تونة و خضار لمتتبعي الرجيم والحمية

سلطة مغذية و مشبعة لمتتبعي  الحمية و سهلة التحضير. نحتاج قطع تونة طازجة نضعها  في مقلاه مع  عصير ليمونة و ملعقة زيت  زيتون تستغرق  حوالي  5 دقائق فوق النار. نضعها  في قالب   حسب الاختيار بعد ان تبرد. نقطع  فلفل اصفر  و نضعه من  فوق. ونضيف  خيار مقطع  قطع صغيره فوق …

أكمل القراءة »