الشعور بالوحدة , أسباب الوحدة النفسية , التخلص الوحدة النفسية
الوحدة النفسية
الوحدة هي حالة نفسية تنشاء عند الشخص نتيجة تعرضة لظروف معينة ،وترتبط الوحدة النفسية بشعور العجز ، وأنعدام الأهمية ، والتعاسة ، والرفض ، والأنفصال ، الأكتئاب فهي غياب الشخص عن المحيط الذي تعيش فية حتى لو كان هناك تواصل أجتماعي بينه وبين أفراد المجتمع ، لكن داخليأ هو يشعر بالوحدة .
الشعور بالوحدة
من الطبيعي أن يشعر الأنسان بالحاجة للوحدة والأنعزال عن الناس وخاصة في أوقات الحزن ، حتى ان الأنسان يحتاج لهذه العزلة أحياناً بين الحين والآخر حيث يشعر أنه بحاجة عن الأبتعاد عن الجو العام قليلاً وهذا أمر طبيعي يحتاج إلية الأنسان من حين لأخر ، والوحدة لا تعني أن يكون الشخص معزول عن العالم الخارجي ، فهناك بعض الأشخاص يكونون على أتصال مستمر مع الآخرين لكنهم يشعرون بالوحدة و، أشخاص أخرين لا يوجد أتصال مباشر بينهم وبين المحيط الخارجي غير أنهم لا يشعرون بالوحدة ، فهو شعور مرتبط بالمشاعر الإنسانية .
أسباب الوحدة النفسية
وتختلف أسباب الوحدة النفسية من شخص لأخر ، ومن مجتمع لأخر ، وأهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى شعور الشخص بالوحدة النفسية هي :
- تقدم السن حيث يولد شعور بالوحدة والأكتئاب نيتجة الفراغ الذي يعيش فية كبير السن ، لذلك ينصح بممارسة نشاط معين يملئ فيه كبير السن وقت فراغة.
- الحاجة إلى العاطفة ، والعلاقة الحميمة ، أي أن الأنسان يحتاج إلى شخص قريب منه يتبادل معه المشاعر والعواطف .
- المرض يفرض على الأنسان الأنعزال والشعور بالوحدة ، نتيجة الآرهاق والتعب الشديد ، يفضل الشخص الأنعزال وعدم التواصل مع المجتمع لأن ذلك يرهقه أكثر.
- وفاة شخص مقرب ، أو فقدان شريك الحياة ، وهي من أكثر المواقف التي يصاب فيها الفرد بالوحدة والعزلة .
- انتقال مكان السكن ، أو العمل ، أو المدرسة …
- وأحياناً تكوين الشخص نفسة أي جينات الشخص تفضل الوحدة والعزلة على الأختلاف الكثير مع الناس .
- فقد الثقة بالمحيط الأجتماعي الذي يعيش فية الشخص لذلك يفضل الوحدة على التعامل مع هولاء الأشخاص .
- شعور الشخص أما بالفخر والتعالي على الأخرين ، أو العكس يكون لدية شعور أنه أقل مستوى من الأخرين لذلك يشعر بالعجز وفضل الوحدة .
- التواصل الاجتماعي من خلال الانترنت ، حيث يكون التواصل فقط عن طريق الجهاز ، بالتالي يكون الشخص معزول عن المحيط الخارجي ، وكل علاقاته تكون فقط عن طريق الانترنت ومواقع التواصل الأجتماعي .
- صعوبة التواصل مع رفقاء السوء فيفضل الشخص الوحدة على التعامل مع رفقاء السوء.
- وجود بعض الصفات المنفرة عند الشخص نفسة مثل ( الكذب ، السرقة ، الغيبة والنميمة …) بالتالي يجد نفسة فجأة يعيش في وحدة .
- التفكك الأسري ، وكثرة المشاكل الأسرية تؤدي الى الشعور بالوحدة والعزلة وعدم الرغبة في الأختلاط بافراد الأسرة.
التخلص الوحدة النفسية
علاج الوحدة النفسية
- الرجوع إلى الله سبحانة وتعالي .
- الخشوع في العبادات فهو مفتاح السعادة .
- التوكل على الله تعالي وإحسان الظن به .
- نشر الوعي الصحي في المجتمع للوقاية من الأمراض النفسية .
