صحة

أسباب تعرق القدمين

من إحدى المشكلات التي تصيب القدمين مشكلة التعرق المفرط للقدمين، فما المقصود بالتعرق المفرط؟ التعرق بشكل عام ظاهرة طبيعية وصحية لتنظيم حرارة الجسم الداخلية، حيث يفرز الجسم كميات من العرق تتناسب مع المجهود البدني والنفسي المبذول ودرجة حرارة المكان. ولكن المشكلة هي فرط التعرق .فما هو وكيف نعالجه هذا ما نحن بصدد الحديث عنه
يمثل التعرق تلك العملية التي يتم فيها التخلص من الإفرازات الجسمية، بحيث تتم هذه العملية عن طريق الغدد العرقية ويكون ذلك تحت تأثير الجهاز العصبي في جسم الإنسان، ويتكون العرق بشكل أساسي من الماء إضافة إلى بعض المركبات الكيميائية والأملاح، ويعتبر التعرق ضرورياً للحفاظ على درجة حرارة الجسم إضافة إلى المساعدة على التنفس، وقد يزداد إفراز العرق تحت تأثير العوامل المختلفة بما في ذلك التوتر والقلق أو في حال وجود خلل في غدد جسم الإنسان وبخاصة الغدة الدرقية، ويعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الإفراط في تعرق القدمين، وسنتحدث في هذا المقال حول أسباب تعرق القدمين.

أسباب تعرق القدمين

تحدث هذه العوامل نتيجة العديد من العوامل والأسباب، والتي تأتي على النحو الآتي:

  • العوامل الوراثية، وغالباً ما يلاحظ إصابة أكثر من فرد من نفس العائلة بتلك الحالة.
  • حدوث انخفاض في مستوى السكر في الدم.
  • حدوث ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
  • الإصابة بأمراض الغدد الصماء، والتي من أبرزها فرط إفراز الغدة النخامية، أو في حالات الإصابة بفرط إنتاج الغدة الدرقية.
  • فترة انقطاع الدورة الشهرية لدى السيدات.
  • قد تظهر هذه الحالة كأحد أشكال الآثار الجانبية الناتجة عن تناول أنواع معينة من الأدوية، ومن أبرزها تلك الأدوية المخصصة لعلاج السرطانات وبخاصة البروستات.
  • التعرض لانفعالات أو العصبية.
  • الإصابة بمرض الشلل الرعاشي (باركنسون).
  • وجود مشكلة السمنة.
  • ارتداء أنواع معينة من الأحذية، خاصة تلك المصنوعة من الأنسجة الصناعية أو البلاستيك، أو ارتداء الأحذية الضيقة.
  • حدوث فرط في نشاط الجهاز العصبي أو فرط في نشاط الغدد العرقية ذاتها.
  • في بعض الحالات يكون ارتداء نفس الأحذية بشكل يومي سبباً في ذلك، كما أن ذلك يبعث الرائحة الكريهة من القدمين.
  • التغيرات الهرمونية خاصة تلك التي تحدث في فترة الحمل أو سن المراهقة.

نصائح علاج مشكلة فرط تعرق القدمين

إن علاج هذه المشكلة يكون استناداً إلى السبب الذي أدى إلى حدوث هذه المشكلة، كما أنه بالإمكان التغلب على هذه المشكلة وذلك باتباع النصائح الآتية:

    • ينصح بارتداء الأحذية مصنوعة من مواد طبيعية، وعدم ارتداء الجوارب النايلون بل واستبدالها بتلك المصنوعة من الصوف والألياف.
    • عدم ارتداء الأحذية أو الجوارب الضيقة.
    • إن القيام بوضع القدمين في الماء الدافئ مع إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي لفترة من الزمن ومن ثم تجفيف القدمين جيداً، له دور في التخفيف من رائحة القدمين ذلك أن هذا النوع من الزيوت له خصائص مضادة للجراثيم.
    • يجب الحرص على تهوية القدمين باستمرار وذلك بإخراج القدمين من الحذاء وتعريضهما للهواء وذلك بين فترة وأخرى.

علاج الأقدام المتعرقة

غسل الأقدام جيدا بالماء الدافئ والصابون وتجفيفها جيدا.
ارتداء أحذية مصنوعة من مواد طبيعية، أو ارتداء أحذية تسمح بتهوية الأقدام المتعرقة.
تغيير الحذاء وعدم ارتدائه على مدى يومين متتاليين.
ارتداء الجوارب القطنية لأنها تمتص الرطوبة ويفضل تغييرها مرتين في اليوم.
إخراج القدمين من الحذاء بين الحين والآخر وتعريضهما للهواء.
مسح الأقدام المتعرقة بالكحول ثم رشّها بمسحوق مطهر مثل بودرة التلك.

مواضيع قد تهمك :

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock