أضرار الزنجبيل

محتويات

أضرار الزنجبيل

الزنجبيل من النباتات العشبية التي يستفاد من جذورها، تنتمي إلى عائلة الكركم والهيل، ينمو إلى أن يصل إلى ارتفاع المتر تقريبًا، موطنه الأصلي هو الهند، إلا أنه نقل وتمت زراعته في الكثير من الأماكن في العالم، ليصبح من التوابل ومن مكونات الطب الشعبي الأشهر، فيعد غذاء صحي ودواء لكثير من الأمراض، حيث يخفف من الآلام الهضمية، ويعزز الدورة الدموية، ويحمي من أمراض الجهاز التنفسي، فيدخل في صناعة الأدوية، والمنتجات التجميلية الطبيعية وحتى المصنعة، كما لا يستغنى عنه في المطابخ، فطعمه المميز الحاد مهم في الكثير من الوصفات، لكن، ورغم فوائد الزنجبيل العظيمة إلا أن له أضرار، وسنقدم أضرار الزنجبيل التفصيل خلال هذا المقال.

أضرار الزنجبيل على الصحة

  • يسبب مشاكل في ضغط الدم
    خاصة لمن يعانون من ارتفاع في ضغط الدم، فجرعات عالية من الزنجبيل ستتسبب بتفاقم المشكلة.
  • يسبب الإسهال
    فإن تم تناوله بشكل معتدل، وكعلاج لصعوبة عملية الإخراج، فلا مشكلة في ذلك، أما تناول الزنجبيل بشكل كبير يؤدي إلى تسريع مرور الطعام في الأمعاء، فلن تمتص فوائده ويتم إخراجه مع فقد سوائل كثيرة، مسببًا إسهال حاد.
  • ليس مناسبًا للمرأة الحامل والمرضع
    رغم أن الزنجبيل يقلل الشعور بالغثيان عند المرأة الحامل، إلا أنه أثبت بدراسات أن الجرعات الكبيرة منه ومن مكملاته تتسبب بالإجهاض، كما الولادة المبكرة، ويجب على المرأة التي نزفت الكثير من الدماء أثناء الولادة الامتناع عن تناوله لفترة بعدها.
  • يسبب نزيف حاد
    النساء اللواتي يتناولن الزنجبيل في فترة الحيض، يلاحظن زيادة في نزف الدم.
  • يسبب انخفاض السكر في الدم
    يعرف الزنجبيل بعلاجه لمرض السكري بسبب خاصيته في خفض مستوى الجلوكوز بالدم، إلا أن المشكلة تكمن عند أخذه جنبًا إلى جنب مع دواء السكري، فيهبط مستواه في الدم بشدة، مسببًا نوبات سكر خطيرة أحيانًا.
  • يؤثر على القلب
    فالأشخاص المصابون بأمراض القلب، تتأثر لديهم معدل ضربات القلب بحسب انخفاض وارتفاع ضغط الدم، والإفراط في تناول الزنجبيل يؤثر في ضغط الدم وبالتالي في القلب.
  • يسبب غازات وانتفاخ في البطن
    قد يسبب شاي الزنجبيل بعض المشكلات الخفيفة للجهاز الهضمي، كالغازات، والتي تكون محرجة ومؤلمة أحيانًا.
  • يسبب تهيج في الجلد وفي العيون
    وذلك للأشخاص الذين لديهم حساسية ضد الزنجبيل، فتشتمل أعراضها على حكة في العيون، واحمرار وطفح في الجلد.

الكمية المناسبة لتناول الزنجبيل

  • للأشخاص البالغين، ليس أكثر من 4 غرامات في اليوم الواحد.
  • للنساء الحوامل، ليس أكثر من 1 غرام في اليوم الواحد.
  • للأطفال تحت الست سنوات، ليس أكثر من 2 ملي غرام في اليوم الواحد.

المراجع:  1