أعراض نقص فيتامين ب 12

فيتامين ب 12 من الفيتامينات التي عند تعرض جسد الإنسان إلى نقص الكميات الواجب تناولها منه يشعر الإنسان بالكثير من الأعراض الغير مستحبة، حيثُ ستجد الكثير منا يعاني من التعب والإرهاق الزاد طوال اليوم بدون معرفة السبب وراء ذلك، حيثُ يُعتبر فيتامين ب 12 من احد اهم مجموعة فيتامينات ب الـ8 وقد انتشرت العديد من الحالات التي تعاني من الخمول والتعب مع عدم معرفة السبب، ولهذا أتينا أليكم بأهم أعراض نقص فيتامين ب 12 فتابعونا.

كيفية نقص فيتامين ب  12

أعراض نقص فيتامين ب 12
أعراض نقص فيتامين ب 12

يمر نقص فيتامين ب 12 على اكثر من مرحلة ومن تلك المراحل :.

المرحلة الأولى

  • حدوث عدم توازن الأمر الذي يسبب للشخص عدم إمكانية وجود فائض من الفيتامينات ، أي ستجد الشخص يعاني من نقص فيتامين ب 12 في مصل الدم ولكن مجاله الخارجي معافى.

المرحلة الثانية

  • عدم وجود أي تأثير للفيتامين، وبالتالي يحدث انخفاض عن الحد المسموح به.

المرحلة الثالثة

  • ظهور أعرا نقص فيتامين ب 12 والتي أهمها فقر الدم.

أسباب نقص فيتامين ب 12

أعراض نقص فيتامين ب 12
أعراض نقص فيتامين ب 12

الذي لا يعلمه الكثير إن نقص فيتامين ب 12 لا بسبب عدم تناوله أو قلته، بل يكمُن السبب في عدم امتصاصه من الجسم،

وليس معنى ذلك عدم تناوله لإن عدم تناوله من أهم أسباب نقص هذا الفيتامين، ولهذا فإن تناوله لا يعني عدم تعرض جسد الإنسان لنقص هذا الفيتامين، ومن أسباب عدم القدرة على امتصاصه :.

  • إفراز المعدة لحمض الهيدروكلوريك بنسبة كبيرة من اهم الأسباب التي تؤدي إلى عدم قدرة المعدة على هضم البروتينات الموجودة في الطعام، والتي على صله بفيتامين ب 12، ومن هنا يتعرض الجسد لعدم القدرة على تحرير هذا الفيتامين وبالتالي عدم القدرة على امتصاصه.
  • عند تعرض الإنسان لحدوث تلف في الخلايا التي تعمل على إنتاجه في المعدة، فهذا يعني عدم توافر السبب الأساسي الذي يؤدي إلى امتصاص فيتامين ب 12.
  • التهاب المعدة الضموري.
  • الإصابة بالقرحة بسبب عدو الهيليكوباترا.
  • بعض الأسباب الجينية.
  • نقص في كمية الحديد.
  • بعض العمليات الجراحية والتي تسبب إزالة جزء من معدة الإنسان، او جزء من الأمعاء الدقيقة.
  • استخدام مضاد الحموضة بكثره.
  • تناول الكحوليات.
  • أمراض الأمعاء الالتهابية.
  • مرض كورون.
  • بعض الاضطرابات الهضمية بسبب الإصابة ببعض الطفيليات أو الجراثيم.

أعراض نقص فيتامين ب 12

أعراض نقص فيتامين ب 12
أعراض نقص فيتامين ب 12

فقر الدم

  • أهم وأكبر الأعراض التي تُصيب الإنسان هي فقر الدم، ويتميز فقر الدم هنا بأنه يسبب كبر حجم كريات الدم البيضاء، وهذا بسبب نقص حمض الفوليك، مع مراعاة وجود اختلاف بين حدوث فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12 وفقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك.

أعراض عصبية

  • هناك بعض الأعراض التي تؤثر على صاحبها والتي تتمثل في :.
  1. عدم التركيز والنسيان.
  2. وجود خلل في الذاكرة القصيرة المدى.
  3. الصعوبة أثناء السير.
  4. تخدير وتنميل في الأطراف.
  • التعرض لتلف الأعصاب الأمر الذي قد يؤدي إلى حدوث شلل، وهذا عند نقص فيتامين ب 12، حيثُ في هذه الحالة يظهر تلف الأعصاب ابتداء من الأطراف وصولًا للجهاز العصبي المركزي.
  • الإرهاق والتهب.
  • حدوث انخفاض في الوزن.
  • عدم الشعور وفقدان الإحساس.
  • صعوبة في التنفس وسرعة في ضربات القلب.
  • الإصابة ببعض مشاكل الجهاز الهضمي والتي تتمثل في الإصابة بالإسهال أو الإمساك، ووجود الغازات.
  • عند نقص فيتامين ب 12 يميل لون جلد الإنسان للاصفرار، والعينان أيضًا.
  • إصابة اللسان بالاحمرار والتملس ، ووجود ثقل فيه.
  • الإصابة بحالات من الاكتئاب، والتعرض لبعض الحالات النفسية.
  • هناك الكثير من الحالات المتقدمة من نقص فيتامين ب 12 أدت إلى انعدام الرؤية بل وفقدان البصر.
  • حدوث اضطرابات في المناعة الذاتية.
  • اضطرابات أثناء النوم وخرف.