ألم جهة اليسار للحامل

الحمل من الفترات المؤثرة في حياة كل إمرأة، حيث ستصبح أماً بعد إنتهاء هذه الفترة وولادة طفلها بسلام، ويُعد الحمل كذلك من الفترات الحساسة التي يجب التعامل معها بعناية؛ للوقاية من أي مرض قد يُصيبك خلال فترة الحمل ويؤثر سلباً عليكِ وعلى طفلكِ، ويُلاحظ إصابة المرأة بالعديد من الأعراض المصاحبة للحمل، ومن هذه الأعراض ألم جهة اليسار للحامل والذي يرجع إلى العديد من الأسباب نعرضها لكم بشكل مفصل في هذا المقال، بالإضافة إلى مجموعة من الطرق البسيطة التي تُساهم في علاج هذه المشكلة بسهولة.

أسباب ألم جهة اليسار للحامل

الم جهة اليسار للحامل
الم جهة اليسار للحامل

تغيرات في الهرمونات

  • تمر المرأة بتغيرات في الهرمونات بإستمرار طوال حياتها، ولكن هذه الهرمونات تتغير بشكل ملحوظ في فترة الحمل أكثر من الفترات التي تمر بها في غير وقت الحمل.
  • ينتج عن هذه التغيرات آلام كثيرة، والتي أكثرها شيوعاً هو حدوث ألم في جهة اليسار للمرأة الحامل.
  • فتكون المرأة الحامل معرضة للإصابة بالإمساك، إو الغازات، أو المشكلات المتعلقة بالجهاز الهضمي بشكل عام، وكل هذه الأمراض ينتج عنها ألم شديد في جهة اليسار.

تقلصات الرحم خلال أشهر الحمل

  • قد يظهر ألم جهة اليسار للحامل كنتيجة لتقلصات الرحم خلال فترة الحمل، حيث يتركز الألم في منطقة اليسار من الجسم وخاصةً أسفل البطن.
  • تحدث هذه التقلصات في الشهور الأولى من الحمل حتى يتمكن الرحم من التوسع بشكل مناسب؛ ليتلائم مع وجود الجنين.
  • من المعروف أن هذه التقلصات تستمر طوال فترة الحمل، ولكن تختلف في شدتها ومدى إستمرارها، حيث تكون تقلصات بسيطة في بداية الحمل مشابهة للتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية، بينما تزداد هذه التقلصات شدة وقوة وتستمر لوقت أكبر في الشهر السابع، والثامن، والتاسع من الحمل.

تقلصات براكستون هيكس

  • تقلصات براكستون هيكس يُطلق هذا الإسم على التقلصات التي تحدث في الفترة الأخيرة من الحمل.
  • وعند حدوث تلك التقلصات قد تعتقد الكثير من النساء في البداية أنها التقلصات المصاحبة للولادة، ولكن سرعان ما يتغير رأيهم عندما تتوقف هذه التقلصات لفترة طويلة، وهذا عكس التقلصات المصاحبة للولادة تماماً.
  • تظهر تقلصات براكستون هيكس على هيئة ألم شديد في الجهة اليسار من البطن.

هرمون الريلاكسين

  • مع إقتراب موعد الولادة يبدأ الجسم تلقائياً بإفراز هرمون الريلاكسين، ويكمن دور هذا الهرمون في تهيئة جسم المرأة لعملية الولادة.
  • بالتالي يُعد هذا الهرمون من الهرمونات الضروروية للجسم، ولكنه يأتي مرافقاً لعدة أعراض ومنها ألم حاد في الجهة اليسار للمرأة الحامل.

الحمل خارج الرحم

  • يُعد الحمل خارج الرحم نوع من الحمل النادر الإنتشار، حيث يحدث بنسبة 2% من جملة حالات الحمل الطبيعية.
  • كما يُعتبر الحمل خارج الرحم من المشكلات الصحية التي لها عدد كبير من الآثار السلبية على صحة المرأة، فيُلاحظ معه شعور المرأة بألم حاد وشديد في منطقة البطن، وخاصة المنطقة التي تقع أسفل البطن من جهة اليسار، حيث يكون الألم في هذا المكان أشد من غيره.

إلتهاب المسالك البولية

  • يؤثر إلتهاب المسالك البولية بشكل سلبي على الحمل، حيث يجعلكِ تشعرين بالمزيد من الألم بالإضافة لآلام الحمل نفسها.
  • يُنصح عند الشعور بألم شديد جهة اليسار في أسفل البطن أثر إلتهاب المسالك البولية بالتوجه إلى الطبيب لمعالجة هذه المشكلة على الفور.

الإنفصال المبكر للمشيمة عن الرحم

  • فيُعد إنفصال المشيمة عن الرحم في وقت مبكر من أكثر الأمور الخطيرة التي قد تتعرضين لها خلال فترة الحمل.
  • فيترتب على إنفصال المشيمة آلام في أجزاء مختلفة من الجسم ومنها حدوث ألم شديد جهة اليسار أسفل البطن.

تكون أكياس المبيض

  • قد يرجع السبب في هذا الألم الحاد جهة اليسار بالنسبة للمرأة الحامل إلى تكون أكياس المبيض، ولذلك يُفضل الذهاب إلى الطبيب في حالة الشعور بأي آلام أو أعراض أخرى؛ حتى لا تضعي صحتكِ وصحة طفلك في خطر.

الولادة المبكرة

  • تأتي الولادة المبكرة مصحوبة بعدة أعراض، ومن أهم هذه الأعراض هى ألم شديد في جهة اليسار سواء عند أسفل البطن أو عند أسفل الظهر.

حركة الجنين داخل البطن

  • فكلما إزداد حجم الجنين كلما زادت حركاته، حيث تكون حركات الجنين في الشهور الأخيرة قوية، فقد تصل إلى درجة شعور الأم الحامل بألم في منطقة البطن، وكذلك حدوث ألم في جهة اليسار من البطنإثر ما يقوم به الجنين من تقلبات وركلات.

علاج ألم جهة اليسار للحامل

علاح الم جهة اليسار للحامل
علاح الم جهة اليسار للحامل

تجنُب الأطعمة التي تؤدي للإصابة بإنتفاخ البطن

حيث تتسبب لكِ هذه الأطعمة في الكثير من الآلام، وبالتالي إذا رغبتي في التخلص من هذه الآلام عليكِ الإبتعاد عن تلك الأطعمة، ونعرض لكم في النقاط التالية مجموعة من الأطعمة التي لا يُنصح بتناولها للوقاية من الإنتفاخ:

  • الملفوف (الكرنب)
  • القرنبيط
  • البروكلي
  • المأكولات المقلية
  • ولا يقتصر الأمر على الطعام فقط، بل تؤثر المشروبات بنسبة كبيرة أيضاً مثل المشروبات الغازية.

تدليك منطقة البطن بحرص

حيث يشتهر التدليك بقدرته الفعالة في تخفيف الآلام وتهدئتها، وإذا تم إتباع التعليمات التالية للقيام بعملية تدليك بطن المرأة الحامل، ستتخلصين من هذه الآلام المزعجة بطريقة بسيطة:

  • أولاً: يجب التنبيه أنه لا يُمكن تدليك بطن المرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل، أي بمعنى أصح الشهر الأول، والثاني، والثالث.
  • ثانياً: يجب تدليك البطن بشكل رقيق وخفيف؛ حتى لا يؤدي التدليك إلى نتائج غير مرغوبة.
  • ثالثاً: يُمكنكِ تدليك منطقة البطن بإستخدام أصابعك دون إضافة أي شئ أو يُمكنك إستخدام زيت الزيتون الأصلي، فهو الإختيار الأمثل للتدليك.
  • رابعاً: يجب ألا تزيد مدة تدليك البطن عن ساعة واحدة في اليوم.

تناول الأدوية المقترحة من قِبل الطبيب

  • يُمكنك اللجوء إلى الأدوية والعلاجات الطبية لعلاج هذه المشكلة، ولكن بالطبع عليكِ إستشارة الطبيب قبل شرائها.
  • فهو سيرشدكِ إلى النوع المناسب للحمل، والذي لن يكون له أعراض جانبية تؤثر على صحتكِ أو صحة الجنين.

شرب الماء بكميات كبيرة

  • تُساعد الماء في علاج الكثير من الأمراض التي تحدث في الجسم، وتزداد فائدتها أثناء فترة الحمل.
  • فهى تقي الحامل من تقلصات براكستون هيكس أو على الأقل تُقللها من نوبات حدوثها، مما يحد من آلام جهة اليسار من البطن المصاحبة لها.

تغيير وضعية الجسم لوضعية أكثر راحة

  • في حالة الشعور بالألم الذي يحدث في فترة الحمل، يُمكنك تغيير وضعية الجسم، فبالتأكيد ستجدين وضعية مريحة خفف من هذا الألم بشكل ملحوظ.
  • كذلك تحتاج فترة الحمل الراحة التامة، فلعل هذه الراحة تكون هى دوائك لعلاج هذه الآلام.

ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحمل

كيفية تجنب الم جهة اليسار للحامل
كيفية تجنب الم جهة اليسار للحامل
  • هناك العديد من التمارين الرياضية التي يُمكنكِ إجرائها بسهولة في المنزل؛ للتخفيف من ألم جهة اليسار بالنسبة للمرأة الحامل.
  • يجب التنبيه أن تكون هذه التمارين خفيفة وبسيطة، ولا تشتمل على حركات خطيرة تؤثر على الحمل.
  • يُفضل إستشارة الطبيب بشأن تلك التمارين، كما يجب أن تكون تحت إشراف مدرب متخصص في التمارين الخاصة بالحامل.

تقليل كميات الطعام وزيادة عدد الوجبات

فهذه الطريقة يُمكن إعتبارها الطريقة السحرية للوقاية من الإمساك والإنتفاخ، وإذا تمكنتي من علاج تلك المشكلة ستتمكنين من علاج ألم جهة اليسار في البطن الناتج عنها.

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى