ألم في رجلي اليسرى

أشعر بوجود ألم في رجلي اليسرى بشكل مفاجئ، عادةً ما يشتكي البعض من الآلام المفاجئة دون أي أسباب، مما يدعو للقلق والتوتر، ويعتبر هذا الألم من المشكلات الشائعة التي يمكن معالجتها، وتتعدد الأسباب ما بين الإصابة ببعض الإلتهابات أو القيام بحركة مفاجئة تتسبب بحدوث الألم، كما يؤثر روتين الحياة اليومية المرهق على صحة الجسم بشكل عام، بالإضافة لكونه يمثل ضغط شديد على الرجل، ونتعرف في هذا المقال على أسباب ألم الرجل اليسرى وكيفية علاجه.

الم الرجل اليسرى من الفخذ
الم الرجل اليسرى من الفخذ

أسباب الألم في الرجل اليسرى

تتعدد أسباب الشعور بالألم في الرجل اليسرى، ومن هذه الأسباب ما يلي:

  • الإنزلاق الغضروفي.
  • إلتهاب الغشاء العضلي.
  • إرتداء الأحذية غير المناسبة.
  • تشوهات العمود الفقري.
  • الكسور الناتجة عن التعرض لحادث.
  • الجلطات في الأوعية الدموية الموجودة في الرجل اليسرى.
  • تصلب الشرايين.
  • إلتهاب المفاصل.
  • دوالى الأوردة.
  • تلف الأعصاب في الرجل اليسرى، بسبب مرض السكرى.
  • زيادة الوزن.
  • الإصابة بمرض عرق النسا.
  • الجلوس لفترات طويلة.
  • الضغط على الحبل الشوكي والأعصاب.
الم الرجل اليسرى من الفخذ
الم الرجل اليسرى من الفخذ

أشعر بوجود ألم في رجلي اليسرى

في حالة الشعور بهذه الأعراض، يرجى إستشارة الطبيب المختص، لتحديد المشكلة وعلاجها:

  • حدوث تورم في الرجل اليسرى.
  • الشعور بألم في الرجل اليسري أثناء المشي أو الجلوس.
  • الشعور بالخدر والتنميل المتكرر في الرجل اليسرى.
  • إنتشار الألم في مناطق أخرى من الجسم مثل أسفل الظهر أو العمود الفقرى.
  • إرتفاع درجة حرارة الجسم.
الم الرجل اليسرى من الفخذ
الم الرجل اليسرى من الفخذ

علاج الألم في رجلي اليسرى

يتسائل البعض هل تتوفر علاجات للحد من ألم في رجلي اليسرى، والإجابة هي بالطبع هناك العديد من العلاجات لإحتواء الألم في الرجل اليسرى ومنها:

  • علاج الإنزلاق الغضروفي بالأدوية أو بالعلاج الطبيعي، حتى يخف الضغط على الفقرات التي تسبب ألم الرجل اليسرى.
  • تناول المضادات الحيوية تحت إشراف الطبيب المختص، في حالة إلتهاب المفاصل أو تلف الأعصاب.
  • في حالة حدوث الألم بسبب الجلطات، يرجي إتباع تعليمات الطبيب بتناول الأدوية التي تمنع تخثر الدم، لعلاج الجلطة المسببة للألم.
  • إستخدام الكمادات الباردة والساخنة لمساعدة عضلات الرجل اليسرى على الإرتخاء، وبالتالي تخفيف الألم.
  • تدليك الرجل اليسرى بإستخدام الزيوت الطبيعية، التي تخفف من حدة الألم.
  • ممارسة تمارين الأرجل، التي تساعد على علاج المشكلة وتخفيف الألم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن.
  • تغيير وضعية الجلوس كل 15 دقيقة، لتخفيف الضغط على الرجل اليسرى، وإعادة سريان الدم في الرجل اليسرى.
  • تجنب إنحناء العمود الفقري، الذي يؤدي إلى الضغط على الفقرات، مما يسبب ألم الرجل اليسرى.
  • حمل الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة، لتجنب إلتهاب المفاصل والأعصاب فى الرجل اليسرى.
  • إرتداء الأحذية المناسبة، التي تخفف الضغط على العمود الفقري أثناء المشي، وبالتالي تخفيف الألم.