أهمية مكملات فيتامين B1

X

فيتامين B1 هو أحد الفيتامينات Vitamins التي تنتمي لمجموعة فيتامينات B المركبة، وهو فيتامين لا يقوم الجسم بإنتاجه من تلقاء نفسه، بل أنه يجب أن يتم تناول الأغذية التي تحتوي عليه، كما أنه موجود على هيئة مكملات غذائية يمكنها أن تمد الجسم بالنسبة التي يحتاجها منه، ولعل أهمية مكملات فيتامين B1 تكمن بشكل كبير في مد الجسم بالطاقة اللازمة له وأيضاً في مساهمتها في الوقاية من الكثير من الأمراض.

أهمية مكملات فيتامين B1

اهمية فيتامين B1
اهمية فيتامين B1
  • يحسن من أداء الجهاز المناعي بالجسم، مما يقي الجسم من إصابته بالعديد من الأمراض.
  • يعالج حدوث الإسهال وعدد من المشاكل التي تصيب المعدة والجهاز الهضمي.
  • يزيد من نشاط الدورة الدموية، حيث يقوم فيتامين B1 بتعزيز خلايا الدم الحمراء، مما يقوم بدوره بالحفاظ على صحة الأوعية الدموية والقلب.
  • يساعد في علاج إلتهاب القولون التقرحي.
  • يقي بدرجة كبيرة من الإصابة بإعتام عدسة العين، وهذا وفقاً للدراسة التي أجريت في العام 2000 بجامعة سيدني على ما يقارب من 2900 فرد.
  • يحمي السيدات والفتيات من الإصابة بمرض سرطان عنق الرحم.
  • يقي من الإصابة بأمراض الكلى والكبد.
  • يعمل على تخفيف الألم المصاحب للحيض.
  • يقي من الإصابة بمرض البول القيقبي والذي يؤثر بشكل سلبي على عملية التمثيل الغذائي، حيث ينتج عن الإصابة به التأثير في أيض البروتين بداخل الجسم.
  • يحمي مرضى السكري من الإصابة بمرض إعتلال الكلى السكري الذي يكون عرضة للإصابة به مرضى السكري من الدرجة الأولى او الثانية، حيث يقوم فيتامين B1 بتقليل نسبة الألبومين بالبول، مما يقي الكلى من الإصابة بهذا المرض.
  • يقي من الإصابة بالإيدز.

فوائد مكملات فيتامين B1 للجسم

فوائد فيتامين B1
فوائد فيتامين B1

يعزز من إنتاج الطاقة بالجسم

  • يقوم فيتامين B1 بتحويل مواد الكربوهيدرات الموجودة بالطعام إلى السكريات التي تنتج الطاقة اللازمة للجسم للقيام بالمهام الحياتية.
  • كما أنه يقوم بتحسين عملية الحصول على الطاقة من البروتينات والدهون التي تدخل الجسم.
  • فهو يقوم بتحسن عملية الأيض وما ينتج عنها من ردود فعلية، مما يساعد في إنتاج مادة الأدينوسين ثلاثي الفوسفات الذي يقوم بتحفيز إنتاج الطاقة.

يعمل كفاتح للشهية

  • يقوم فيتامين B1 بعملية تنظيم الإفرازات الخاصة بالهرمونات التي تعمل على زيادة رغبة الجسم في طلب الطعام.
  • حيث يقوم فيتامين B1 بتنظيم الشهية بمساعدة ما بالدماغ من ناقلات عصبية.
  • ومع كونه من الفيتامينات التي تعمل على فتح الشهية إلا أنه لا يزيد رغبة الفرد في الإفراط في تناوله للطعام أكثر من الحد الطبيعي.
فوائد مكملات فيتامين B1
فوائد مكملات فيتامين B1

يحسن من أداء الجهاز العصبي

  • يقوم فيتامين B1 بمد الخلايا العصبية بما تحتاجه من مواد مغذية لها.
  • كما أنه يقوم بالمساهمة في زيادة تدفق الشوارد الكهربائية بالخلايا العصبية.
  • ويرجع هذا لكون تلك الخلايا العصبية تحتاج إلى فيتامين B1 بشكل رئيسي في عملها.
  • أيضاً يساهم فيتامين B1 في الوقاية من الإصابة بمرض البلاغرا الذي يصيب الأعصاب حول الدماغ بالإلتهابات.
  • بجانب أنه يقلل فرص الإصابة بمتلازمة لي التي تؤثر بعملية الأيض وعلاقتها بالخلايا العصبية.
  • أيضاً يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض متلازمة فيرنيك كورساكوف، وهو يسبب التحلل العصبي الذي ينتج عن نقصان نسبة فيتامين B1 في الجسم، حيث يساعد حينها إدخال الفيتامين من خلال حقنه بالوريد على الوقاية من المرض، كما أنه يعمل على تقليل حدة الأعراض التي يسببها هذا المرض، مثل إختلال تناسق حركات الجسم، وظهور بعض المشاكل في الرؤية، وأيضاً مشاكل بالذاكرة والإدراك، مما يساعد على عدم تدهور الحالة الصحية للمريض.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق