انظمه برامج رجيم

إفطار للرجيم لإنقاص الوزن

وجبة الافطار من الامور الاساسية لنجاح الرجيم وحرق المزيد من الدهون ، و نقدم لكٍ اليوم وجبة إفطار للرجيم صحية وسريعة وهى توست البيض واللانشون

المكونات:

  • 3 شرائح توست
  • 3 شرائح لانشون
  • 3 بيضة
  • ½ ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود
  • أوراق بقدونس

الطريقة:

  1. يرص اللانشون على شرائح التوست.
  2. يقلى البيض في مقلاة متوسطة ويرش بالملح والفلفل.
  3. يوضع البيض على شرائح التوست ويزين بالبقدونس ويقدم للإفطار.

مواضيع ذات صلة

اظهر المزيد