انظمه برامج رجيم

إفطار للرجيم لإنقاص الوزن

وجبة الافطار من الامور الاساسية لنجاح الرجيم وحرق المزيد من الدهون ، و نقدم لكٍ اليوم وجبة إفطار للرجيم صحية وسريعة وهى توست البيض واللانشون

المكونات:

  • 3 شرائح توست
  • 3 شرائح لانشون
  • 3 بيضة
  • ½ ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود
  • أوراق بقدونس

الطريقة:

  1. يرص اللانشون على شرائح التوست.
  2. يقلى البيض في مقلاة متوسطة ويرش بالملح والفلفل.
  3. يوضع البيض على شرائح التوست ويزين بالبقدونس ويقدم للإفطار.

مواضيع ذات صلة

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock