صحة

احذري الإصابة بالخرف بسبب مكملات الكالسيوم

يعد الكالسيوم من العناصر الغذائية الضرورية للجسم خاصةً بالنسبة للمرأة، ومن أجل ذلك تلجأ الكثيرات إلى تناول مكملات هذا العنصر كوسيلة منهن للحفاظ على صحتهن خاصةً مع تقدم العمر. ولكن يبدو أن هذا الحل أصبح غير مجد اليوم، بعد أن دقت دراسة سويدية ناقوس خطر الإصابة بمرض الزهايمر، حيث كانت قد توصلت في وقت سابق إلى كون النساء اللواتي قد أصبن بنوبات قلبية وكن يتناولن مكملات الكالسيوم تتضاعف لديهن مخاطر الإصابة بالخرف إلى غاية 7 مرات خلال الأعوام الخمسة الموالية للأزمة القلبية مقارنةً بأولئك اللواتي لم يقمن بتناول هذه المكملات.

وعلى الرغم من هذه النتائج، فلم يجزم الباحثون بعد العلاقة بين تناول مكملات الكالسيوم والإصابة بالزهايمر، وذلك لعدم وضوح أسباب دقيقة تقف وراء ذلك، إلا أنهم يرجحون في الآن ذاته إلى أن الكالسيوم ربما قد يؤثر على الأوعية الدموية، خاصةً وأن دراسات سابقة كانت قد ربطت بين الخرف وبين نقص تدفق الدم إلى الشرايين.

ومهما يكن الأمر، فننصحك سيدتي بتجنب تناول هذه المكملات، والحرص على أخذ كفايتك من الكالسيوم من الوجبات التي تأكلينها يوميا، كالحليب ومشتقاته، وغيرهم.

اظهر المزيد