اخسر الشحوم على المضمون

اخسر الشحوم على المضمون وصفة سهلة و لذيذة تعتمد كوجبة عشاء تخلصك من 5 كيلو من الدهون على مستوى البطن شهريا بدون حمية و تستطيع ان تخسر اكثر لو مارست معها الرياضة .

اخسر الشحوم على المضمون
اخسر الشحوم على المضمون

اخسر الشحوم على المضمون

المكونات و التحضير

2 كيوي + عصير نصف ليمونه خضراء + تفاحة خضراء + برتقالة + اوراق النعناع + نصف لتر ماء بارد .

نخلط الجميع بالخلاط و نضيف مكعبات الثلج و نشرب .

يمكن اضافة ملعقة عسل صغيره و يمكن تناوله في اوقات اخرى من اليوم حسب الرغبة .

‫7 تعليقات

  1. السلام عليكم

    هل هذه الوصفة تكفي لكوب واحد فقط أم أكثر
    و هل يمكن اعتمادها كوجة للسحور ؟

  2. مساء الخير إنا رحلة عمري وزني 114 وطولي 156 ومادري ويش اسوي ساعدوني ارجوكم ابغا انزل وزني 45 كيلو علموني وش اسوي