الثلاثاء , مايو 23 2017
اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم
اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم

اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم

اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم مجرب وفعال و يصنف في ريجيمات المناسبات السريعة نقدمه لكم على مجلة رجيم هذا الرجيم يعتمد مرة في الشهر فقط كما ان المرضعات و الحوامل و مرضى السكري و الضغط عليهم مراجعة دكتور قبل القيام به .

اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم

البرنامج الغذائي لاخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم

الافطار

كوب حليب + شاي + فاكهة اي نوع و موزه .

بعد 3 ساعات

كوب شاي + حبة برقوق.

الغذاء

شوربه جزر و كزبرة + نصف لتر حليب.

العشاء

خضار منوعة او سلطة

ما قبل النوم

نصف لتر حليب بالقرفة دافئ.

البرنامج اليومي لاخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم

المشي ساعة يوميا .

شرب 12 كوب ماء .

اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم
اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم