اخسر 4 كيلو في 3 ايام الرجيم الاسرع لربيع 2015 حصريا على مجتمع رجيم نقدكم لكم الرجيم المعجزة فقط التزم بالمكونات و المواعيد دون تغييرها .
اخسر 4 كيلو في 3 ايام الرجيم الاسرع لربيع 2015
المحتويات
البرنامج الغذائي
فطور الصباح
كوب ماء دافئ + موزة + قهوة دون سكر
الغذاء
سلطة ( بنجر + خيار + طماطم +خس +2 بيض مغلي ) + تفاحة
العشاء
سلطة خضار مشكلة + 2 بيض مسلوق + تفاحة