استعمالات القرفه لفقدان الوزن - مجلة رجيم

استعمالات القرفه لفقدان الوزن

محتويات

    استعمالات القرفه لفقدان الوزن متعدد الطرق التي سنقدمها لكم على مجلة رجيم فالقرفه من البهارات الغنيه بفوائدها  للصحة بصفه عامة و لفقدان الوزن بصفة خاصة و بعد قراءه المقال من لم يكن يستعمل القرفه سواء لصحته او لفقدان الشحوم ستصبح رفيقه وصفاته و مشروباته اليوميه .

    استعمالات القرفه لفقدان الوزن

    فوائد القرفه للجسم و الصحة

    • القرفه من البهارات التي تمنع تخثر الدم
    • القرفه تقلل حدوث الاتهابات
    • عطر القرفه يعزز عمل الدماغ
    • يزيد في القدره على التركيز و الانتباه
    • مصدر رائع للمغنيز و الالياف
    • شرب القرفه يحد من الامراض العصبيه
    • المساعده على علاج السكري
    • تقليل وجع الدوره الشهريه للمرأة

    كانت هذه اهم فوائد القرفه للجسم

    فوائد القرفه للتخسيس و فقدان الوزن

    1. القرفه تتحكم في مستوى الانسولين في الدم
    2. تسرع الحرق
    3. تخفض مستوى السكر في الدم و بالتالي تخفف من الشهيه المفتوحه

    افكار لتناول القرفه للتنحيف

    1. رشها فوق الاكل و الفواكه
    2. شربها مثل الشاي
    3. اضافتها للزبادي الطبيعي

    طرق تحضير مشروب القرفه للتخسيس و فقدان الوزن

    مشروب القرفه و الزنجبيل للتخسيس

    • ملعقة قرفه
    • ملعقه زنجبيل
    • ملعقه شاي اخضر
    • نمزج الكل و نفرغ ماء ساخن
    • نغطي خمس دقائق
    • يشرب قبل الاكل بنصف ساعه

    مشروب القرفه و النعناع

    • 3 اعواد قرفه
    • اوراق نعناع
    • كوب ماء مغلي
    • يغطى 5 دقائق
    • يصفى و يشرب قبل الاكل ب 30 دقيقه

    مشروب القرفه بالليمون

    • كوب ماء مغلي
    • شرائح ليمون
    • عودين قرفه
    • ننترك مدة 5 دقائق
    • يشرب قبل الاكل على الريق

    مشروب العسل و القرفه

    • من افضل مشروبات التخسيس
    • ملعقه عسل
    • ملعقه قرفه
    • كوب ماء سخن
    • نمزج جيدا
    • يشرب نصف الكوب على الريق
    • يشرب النصف الاخر قبل النوم

    نصيحة مجله رجيم

    رغم ان القرفه مفيدة جدا و فعاله للتخسيس و تعطي نتائج رائعه لكن يجب ان تكون مكمله مع نظام غذائي صحي بعيد عن السكريات و المعجنات غني بالخضار و الفواكه و البروتين الصحي و النتائج طبعا تكون افضل اذا ارفق ذلك بتمارين رياضيه

     

    استعمالات القرفه لفقدان الوزن


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة