البشره

استعمال زيوت المساج للتنحيف

الاستعانة بخامات منزلية وعناصر طبيعية في علاج إحدى المشكلات الصحية عادة ما يؤتي بنتائج أفضل وأسرع من استخدام الأدوية المختلفة، كذلك الأمر بالنسبة للتخلص من دهون الجسم، فالاستعانة بالزيوت الطبيعية والخضروات والفاكهة لخسارة الوزن يساعد في تحقيق هدف التخلص من الوزن الزائد بسهولة ودون الوقوع في فخ الأدوية المذيبة للدهون والتي يحذر من تناولها العديد من أطباء التغذية حول العالم.

ولتتمكني من استغلال الطبيعة للتخلص من الوزن الزائد بسهولة وفي وقت قياسي عليكِ باستخدام زيوت المساج الطبيعية التي تقدمها مجلة رجيم في هذه المقالة لخسارة الوزن بصورة طبيعية وسرعة لتحافظي على رشاقة جسمك وجاذبيته.

أفضل زيوت المساج للتنحيف

ومن أفضل الزيوت التي تساعد في خسارة الوزن والتنحيف ما يلي:

  • زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على عناصر تفيد بقتل البكتيريا وتخليص الجسم من الشوائب والسموم، حيث أنه يتميز بفوائده التجميلية والصحية الكثيرة، وللحصول على نتائج سريعة وملموسة خلال جلسات المساج اليومية وخلال أسبوعين، يمكن خلطه مع القليل من زيت الزيتون، وذلك لزيادة حرق وخسارة الجسم للوزن والدهون الزائدة، كما ويساعد في شدّ الجلد والبشرة.
  • زيت الزنجبيل:  وهو من الزيوت الفعالة بالقضاء على الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة بأعضاء الجسم المختلفة، وخصوصاً بمنطقة الفخذين والبطن، ويتم عمل مساج يومي ودهن الجسم به ولمدة عشرة دقائق، لنجد نتائجه الهائلة في تفتيت وحرق الدهون المتكدسة تحت طبقات الجلد.
  • زيت اللوز: ويتم استخدامه في جلسات المساج لمنح الجسم الحرارة، والتي تفيد بتهدئة الأعصاب وشدّ وتنحيف الجسم.
  • زيت الخروع: يفيد استخدامه خلال جلسات المساج للتنحيف بحرق الدهون العنيدة والمتكدسة بمنطقة البطن والأرداف، حيث أنه يتميز بقدرته على تخليص الجسم من مشكلة احتباس الماء، مما يساعد بفقدان الوزن وخسارته.
  • زيت القرفة: والذي يعد من أهم الزيوت الطبيعية المدهشة بنتائجها والحصول على جسم مشدود ورشيق وخالي من الدهون المتراكمة، وذلك لقدرته العجيبة خلال جلسات المساج بحرق دهون الجسم وبالأخص بمنطقة البطن والفخذين.
  • زيت الشاي الأخضر: يستخدم زيت الشاي الأخضر لعمل عدة جلسات مساج، حيث نلاحظ قدرته على تخليص الجسم من الدهون والسموم المتكدسة به، وحرق الدهون المختزنة تحت الجلد والبشرة.

الفوائد العامة للمساج

  • يساعد على التخلص من الشعور بالقلق والتوتر ويمنح الجسم الاسترخاء.
  • يفيد في التخلص من الوزن الزائد وبحرق الدهون المتراكمة بطيّات الجسم.
  • يساعد بتحسين المزاجية ومعالجة حالات الاكتئاب والإرهاق والتعب النفسي والجسدي.
  • يعمل على تنشيط وتحسين الوظائف الحيوية لأعضاء الجسم المختلفة.
  • يزيد من نشاط الدورة الدموية للجسم.

بعض النصائح المساعدة لفقدان الوزن

  • العمل على ممارسة التمارين الرياضية اليومية أو المشي المنتظم، والذي يفيد بخسارة الوزن وشدّ ورشاقة الجسم.
  • تناول نظام غذائي متوازن ومتكامل وغني بالعناصر المهمة للجسم والموجودة بالفواكه والخضروات واللحوم الحمراء والحبوب الكاملة، والتي تساعد بالتخلص من الوزن الزائد وبطرق صحية.
  • الإستعانة بخبراء التغدية وأخذ النصح والإرشاد، وتحديد نوعية النظام الغذائي المناسب بكمياته وسعراته الحرارية للجسم.
  • القيام بإراحة الجسم وأخذ القسط الكافي من النوم يومياً.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والتدخين.
الوسوم

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock