اعرف فوائد خسارة 5 كيلو من وزنك

اعرف فوائد خسارة 5 كيلو من وزنك…نعم اخسر 5 وزنك و اكسب صحتك هذا ما نعرضه لكم في مجلة رجيم.

  انخفاض ضغط الدم

تخلص من الوزن الزائد وقم بحماية قلبك وكليتك لأن ارتفاع ضغط الدم قد يؤدى الى تصلب وقصور فى القلب

انخفاض نسبة الكوليسترول فى الدم

فقدان 5ك من وزنك بأمكانه ان يؤدى لخفض الكوليسترول الضار بنسبة تصل الى اكثر من 10% يرتبط الوزن الزائد بأرتفاع الكوليسترول الضار مما يزيد من احتمال الاصابة بسكتة قلبية او دماغية

تقليل النوبات القلبية

فتراكم الترسبات فى الشرايين بشكل مفرط يؤدى الى تضييقها بشكل خطير لتكون النتائج قاتلة

 انخفاض خطر الاصابة بالخرف

وجود الدهون المتركزة يؤدى الى الاصابة فقدان الذاكرة والخرف من خلال اطلاقها لالتهابات تقوم بأفرازها لمواد كيميائية ضارة

انخفاض خطر توقف التنفس اثناء النوم

عندما يكون الوزن زائد تكون هناك انسجة اضافية تثخن حائط القصبة الهوائية مما يؤدى الى تضييق الشعب الهوائية

 انخفاض الم المفاصل

فالوزن الزائد يشكل ضغطا كبيرا على المفاصل ومع الايام سيصبح هذا الضغط سببا لتحرك الغضروف الخاص بك لتصاب بالتهاب المفاصل

انخفاض خطر الاصابة بالسرطان

البدانة تزيد خطر الاصابة بالسرطان واكن السبب وراء ذلك يبقى غامضا

 انخفاض خطر الاصابة بمرض السكر

عندما يكون الوزن زائد تزداد حساسية الخلايا الخلايا الخاصة بك اتجاه الانسولين هذا الهرمون المسؤول عن نقل السكر الى خلايا الجسم