صحة

اعشاب و وصفات طبيعية للتخلص من السموم

اذا كنت متعب، تشعر بالانتفاخ بعد كل وجبة، و تعاني من تعكر مزاجك بسهولةاو متوتر .تريد التخلص من  السموم أمر لا بد منه!وفي مجلة رجيم  بعض الأفكار لمساعدتك على الاسترخاء

وتطهر وتنظف الجسم. باعشاب طبيعية

اعشاب و وصفات طبيعية للتخلص من السموم المكونات: 1 لتر من مياه الينابيع  – عصير ليمون – قشر االليمون  –النعناع الطازج – الزعتر. مشروب اعشاب منظفة  مع الليمون 

قطع قشر الليمون إلى أربعة شرائط طويلة ووضعها مع عصير الليمون والزعتر في إبريق الشاي. 
وضع الماء في قدر وعندالغليان   صب في إبريق الشاي. 
يجب التريث دقيقتين قبل إضافة أوراق النعناع ثم شربه .

نصيحة: إن حموضة الليمون يساعد على عملية التنظيف ويعزز القضاء على السموم،

في حين يعرف النعناع لخصائص التنقيةمنها . الزعتر هو أيضا مثالي في علاجات التخلص

من السموم، لأنه يساعد على الهضم – لا تتردد في تزيين الأطباق الخاصة بك.

اعشاب و وصفات طبيعية للتخلص من السموم مشروب اعشاب للارهاق 

المكونات: 75 أوقية من الماء المغلي – 2 ملعقة شاي انجليكا – 2 سم مكعب السرو –2 ملعقة صغيرة نعناع – 1 ملعقة صغيرة عسل.

غلي الماء. صب  عشبة حشيشة الملاك(انجليكا سيلفيستريس)  ، السرو والنعناع. يغلي لمدة خمس دقائق ثم ينقع مدة خمس دقائق بعد اطفاء النار تحته . يصفى  . 
إضافة ملعقة صغيرة من العسل السائل وتصب في الترمس (الحافظة ). 
يشرب طوال اليوم.

نصيحة: يمكنك أن تجد جميع هذه المكونات في مخازن بيع المواد الغذائية أو الصيدلية. 

هذا الشاي هو المثالي لأن يرتشف طوال اليوم. السرو ممتازة  في حين أن  الانجليكا

مساعد للهضم .

مشروب اعشاب لسموم السيلوليت

المكونات: 25 أوقية من الماء – 1 ملعقة شاي الشاي الأخضر – عصير 1/2 ليمون

غلي الماء. صب ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر. 
 لمدة احدى  عشر دقائق. تصب في كوب مع تصفيتهومن ثم . إضافة عصير 1/2 ليمون.

نصيحة: شرب ثلاثة أكواب يوميا … قبل 16 ساعة من ساعة النوم ، إذا نومك حساس. او تعاني من الارق 

 

مشروب الاعشاب الخاص بالهضم 

المكونات: 20 غ من الزعتر – 20غ من اليانسون  الاخضر  –  20غ منلويزة ليمونية وتعرف بأسم رعي الحمام الليموني هي نوع نباتي يتبع جنس اللويزة من فصيلة اللويزية.10 غ من الشمر  –

10 غ من القطيفة ( (آذريون المخزنية) – 5غ من مليسا   –  و 10 غ من النعناع

وضع ملعقة صغيرة من هذا الخليط في كوب من الماء  (حوالي 200 مل). 
تبقي5-7 دقائق مطفى عليها ثم . تصفيتها. 
شرب كوب في الغداء والعشاء لمدة 21 يوما (تكرر إذا لزم الأمر).

 ملاحظة:جميع هذه النباتات تعزز الهضم، وتهدئ الجهاز الهضمي وتساعد على الاسترخاء. 

 

اعشاب و وصفات طبيعية للتخلص من السموم مشروب الاعشاب المضاد للاكتئاب

المكونات: الزعرور – الخشخاش – الزعتر  -الخزامى  – البابونج – ميليسا – العاطفة(زهرة الآلام )

( (يمكنك القيام به هذاكخليط اعشاب).

وضع ملعقة صغيرة من هذا الخليط من النباتات في فنجان من الماء (حوالي 200 مل). 
يطفى عليه ويخمر  خمس دقائق. ت من ثم صفيتها. 
شرب كوب في الصباح وكوب في نهاية اليوم، وكوب قبل النوم. 
علاج 21 يوما، كرر إذا لزم الأمر.

نصيحة: هذه النباتات تعزيز الاسترخاء، ومهدئة لتوتر، وبالتالي توفير والاسترخاء

وتهدئة الجهازالهضمي . 

 

 

الوسوم