افضل اعشاب تخسيس

معروف في عالم الرجيم و خطط فقدان الوزن وجود الخلطات و الاعشاب بكثره فهي من العوامل المساعدة على خساره الوزن اما بسد الشهية او بزيادة الحرق و على مجلة رجيم سنقدم لكم مجموعه من الاعشاب الرائعة في التخسيس .

اقوى و افضل اعشاب خساره الوزن

الكرفس لفقدان الوزن

  • من الاعشاب الغنيه بفيتامينات متنوعه كفيتامين c و فيتامين b1.b2.b6 و حمض الفوليك .
  • مذيب رائع للدهون .
  • يخلص الجسم من احتباس المياه
  • يخلص الكرش من الغازات .
  • طريقه استعماله اما بادخاله في الاغذيه كالسلطات و الشوربات و حتى كطبق مع القليل من الدجاج .
  • الطريقه الثانيه هي شربه كعصير اما وحده او باضافه بعض الحوارق مثل الكيوي و الحوامض و يفضل شربه صباحا .

البقدونس لخساره الشحوم

  • من اكثر الاعشاب المستعمله في الاطباق في كل بلدان العالم سواء الغربيه ام العربيه يستعمل لتزيين الاطباق او كمكون و حتى كشراب .
  • مهم للتخسيس لانه مدر للبول و يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد الذي يسبب زيادة الوزن .
  • مريح جدا للمعدة فيمنع احساس الجوع .
  • يذيب الدهون اذا تم تناوله كمشروب يومي .
  • ينقي الكبد من السموم اي انه يزيد في سرعه الحرق .
  • يصفي الدم .

النعناع للتنحيف

  • من الذ الاعشاب منكه رائع للاطباق او المشروبات السخنة او الباردة و حتى الايس كريم كل هذا متوفر في عشبة النعناع .
  • يعمل على التخلص من الغازات و بالتالي اخراج وزن معتبر من الكرش بسبب الغازات المتراكمة .
  • ملين رائع للبطن اذ يمنع الامساك الذي يسبب زيادة الوزن .
  • ساد رائع للشهيه لان شربه يبعث على الهدوء و عدم التوتر و بالتالي عدم الشراهة في الاكل .
  • يمنع احتباس السوائل .

المريمية لفقدان الوزن

  • معروف انها من اشهر اعشاب التنحيف .
  • تقلل الشهية و تحسس الانسان بامتلاء المعدة .
  • مدرة للبول .
  • تخلص الجسم من السموم .
  • تخلص الجسم من المياه المحتبسة .
  • تذيب دهون البطن .
  • تخلص الجسم من الانتفاخات .
  • تزيد في سرعه الحرق .

الشمر لخسارة الوزن

  • معروف ان عشبه الشمر و بذور الشمر و خضار الشمر من اشر عائلات التخسيس .
  • تخلص الجسم من الانتفاخ .
  • تطرد الغازات من البطن .
  • تسرع عمليه الحرق .
  • مدرة للبول .
  • تسد الشهيه بطريقه كبيره .

نصائح مجلة رجيم عند استعمال اعشاب التنحيف

  1. الاعتماد على الاعشاب وحدها ليس بالامر الصحي .
  2. نجاح اي حمية يكون بثلاثيه مهمة هي اكبر حصة للغذاء الصحي و بعدها القسم التالي هو الرياضه اما اخيرا فانها الاعشاب و الخلطات ببساطة هي عامل مساعد و ليس اساسي .
  3. يجب مراجعة الطبيب اذا كنت تعاني من اي مرض مزمن فبعض الاعشاب لا تتوافق مع بعض الامراض و لها دور سلبي .
  4. الحامل و المرضعه ممنوعه من اتباع حميات او خلطات دون الرحوع للطبيب.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق