اقهري الجوع في خمس دقائق

الشعور بالجوع المفاجئ من احد اسباب عدم الالتزام في الرجيم لذلك في قسم اكل صحي لمجلة رجيم نقدم لك وصفة اقهري الجوع في خمس دقائق  مجربة و فعالة .

اول خطوة عند الاحساس بالجوع علي بشرب كوب من الماء البارد و في نفس الوقت ضعي اناء اخر فوق النار .

وصفة اقهري الجوع في خمس دقائق

ليمونة مقطعة لشرائح .

عود قرفة .

اوراق نعناع .

ملعقة من الشاي الاخضر .

وضعيهم في كوب الماء المغلي مدة 3 دقائق ثم صفي الماء و اشربيه .

يمكن ان تشرب ثلاث مرات في اليوم .