اكثر 10 خضار مغذية

الخضار غنية بالفيتامينات والمواد الغذائية الاخرى التي يحتاجها الجسم على مجلة رجيم قائمه لافضل انواع الخضار الطبيعيه لصحه جيده

اكثر 10 خضار مغذية

وهنا لائحه لافضل ١٠ انواع من الخضار

*الخضار الورقية مثل السبانخ ، السلق
*الفاصوليا الخضراء
* بروكلي
*البازلاء الخضراء
*الأفوكادو
* الفاصوليا البيضاء الصغيرة
* الكراث
* القرنبيط
* العدس
* الحمص

تريد خضار مغذية أكثر ومن دون الكثير من المبيدات السامة، يجب عليك بالطبع اختيار العضوية منها. وهنا بعض الأسباب لاختيار العضوية.

١- من اجل الطبيعة والنظام البيئي

٢- لطعام خالي من دون المواد كيميائية والمواد المضافة

٣-لمياه أنظف

٤-لغذاء اكثر صحي

٥-للمحافظة على البيئه

٦- لزراعة افضل بدون الكائنات المعدلة وراثيا

٧-لمناخ بيئي افضل للزراعة

٨-من اجل صحه الانسان

٩-خفض الإثراء الغذائي

وتذكر أن البروكلي هو أيضا مفيد بشكل لا يصدق يمكن تناوله مع السلطه وايضا العسل العضوي والخردل لهم فوائد كثيرة).

موقع صارحني بشكله الجديد شاهد تقييم الناس لك وعيش جو الـ مصارحة

اترك رد