صحة

الأملاح في الكلى

في الكثير من الأحيان تعرف حصوات الكلى على أنها الترسبات المعدنية الصغيرة والصلبة التي تتكون في العادة في الكلية من الأملاح والأحماض المعدنية، وتصيب هذه الحصوات الكثير من أجزاء الجهاز البولي، حيث تبدأ من الكليتين حتى تصل إلى المثانة، وفي العادة تحدث نتيجة تناول الكثير من الأغذية المليئة بالدهون، وقلة شرب الماء والسوائل، وقلة الحركة، وحبس البول، مما يؤدي إلى عدم الراحة والشعور بالألم، ولا بد من علاج هذه المشكلة قبل تفاقمها وفي أسرع وقت ممكن، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم أبرز طرق علاج الأملاح في الكلى.

أسباب ارتفاع الأملاح في الكلى

ارتفاع أملاح الكلى يعتبر حالة عرضية قد يعاني منها معظم الناس في مرحلة ما من كل الفئات العمرية وحتى عند الأطفال وتنتج عن مجموعة من الأسباب أهمها:

  • ارتفاع نسبة حمض اليوريك في البول، ويعود السبب في ذلك إلى وجود خللٍ في النظام الغذائي اليومي، والذي يعتمد على الأطعمة الغنية بأملاح اليوريك كالطماطم والحمضيات بأنواعها كالبرتقال والليمون، وكذلك المانجو والبروتينات الحيوانية والنباتية واللحوم بأنواعها كالفول والفاصوليا وغيرها. مما يسبب ارتفاع هذا الحمض في الكلى والذي يتسبب لاحقاً في تكون الحصوات وترسبات في المرارة والكلى، وقد تتسبب أحياناً في حدوث مشكلة النقرس.
  • قلة شرب السوائل الطبيعية وبخاصة الماء؛ إذ انخفاض شرب الماء يومياً وجفاف الجسم يؤدي إلى تركز حمض اليوريك الأمر الذي يزيد نسبة الأملاح في الجسم بشكلٍ كبير.
  • قلة الحركة والجلوس لفتراتٍ طويلة قد يتسبب بتركز الأملاح في الجسم.
  • تغيراتٍ في الهرمونات ووجود اضطراباتٍ فيها خصوصاً لدى المرأة.
  • تناول بعض الأدوية التي تسبب ارتفاعاً ملحوظاً في نسبة الأملاح في الجسم.

أعراض الأملاح في الكلى

  • الشعور بآلامٍ في منطقة الكلى وأسفل الظهر خصوصاً في الجانب الأيمن.
  • وجود حرقة في البول أثناء عملية التبول.
  • الشعور بآلام متقطعة في أسفل البطن قرب المثانة.

علاج ارتفاع الأملاح في الكلى طبيعياً

  • زيادة الحركة والانتظام على ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي.
  • تجنب تناول الأطعمة الغنية بحمض اليوريك كالبروتينات الحيوانية والنباتية أو التي تحتوي على الدهون العالية.
  • استبدال اللحوم والأسماك الحمراء كالسردين والسلمون والكبد والكلاوي باللحوم البيضاء كالدجاج والأرانب.
  • شرب كميات وافرة من المياه يومياً بمعدل لا يقل عن لترين تقريباً.
  • التقليل من العصائر الصناعية وتناول الفواكه بدلاً من بعض أصناف العصير الغنية بحمض اليوريك كالطماطم والمانجو.
  • التركيز على الخضراوات الورقية وخاصة البقدونس الذي يساعد في طرد الأملاح والترسبات من الجسم.

 

اظهر المزيد