صحة

الاسترخاء

فوائد الاسترخاء نختصرها في

* تخفيف القلق والتوتر
* الحد من تأثير الضغوط النفسية.
* تجديد النشاط أثناء النهار
* المساعدة على النوم
* يحقق الراحة الذهنية عن طريق إراحته للنصف الأقوى من الدماغ وكذلك راحة جسدية بإرخاء العضلات وبالتالي هو طريقنا إلى الراحة النفسية.

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock