التخلص من الكرش باستعمال الاعشاب

الذين يعانون من مرض البدانه يبحثون دائما عن حلول تساعدهم على التخلص منها و مجله رجيم تقدم لكم طرق التخلص من الكرش باستعمال الاعشاب

التخلص من الكرش باستعمال الاعشاب

الشاي للتخلص من الكرش

  1. من الاعشاب المفيدة للتخلص من الكرش الشاي الاخضر
  2. نقوم بغلي كوب ماء
  3. نضيف 3 ملاعق صغيره شاي اخضر
  4. نغطي كي يحتفظ بالزيوت الطياره و لا تتبخر
  5. يشرب 3 مرات في اليوم د
  6. قبل الوجبات الرئيسيه بثلاث ساعات
  7. لتعزيز فائدته نضيف شريحه ليمون مع الشاي .

النعناع للتخلص من الكرش

  • من الاعشاب التي تساعد على التخلص من الكرش هو النعناع
  • مفيد جدا لازاله الغازات و منع الامساك
  • يلين البطن و يخرج الفضلات العالقة
  • يخفف من انتفاخ البطن
  • نغلي الماء و نضيف النعناع
  • نتركه يغلي دقيقتين و نطفئ مع تغطيه الاناء
  • يشرب دافئل
  • الكميه و الوقت حسب الرغبه
  • يمكن اضافته لمشروبات اخرى
  • يمكن تقطيع اوراقه و اضافتها للسلطات او الشوربات .

الشمر للتخلص من الكرش

  1. الشمر سواء العشبه او البذور من اهم ما يفيد الانسان للتخلص من الكرش و فوق هذا انه مفيد جدا للبشره فهو يشدها.
  2. نحتاج ملعقه كبيره شمر لكل نصف لتر ماء
  3. نضيف بذور الشمر للماء المغلي و نطفئ و نتركه مغطى 10 دقائق
  4. يصفى
  5. يشرب كوب قبل النوم و كوب على الريق صباحا
  6. اذا وجدت عشبه الشمر فطريقه تحضيرها مثل النعناع .
  7. الشمر يخلص الكرش من الغازات المتراكمة
  8. الشمر يخلص الكرش من الانتفاخ
  9. الشمر يخلص الكرش من السوائل المحتبسه .

القرفه للتخلص من الكرش

  • القرفه من المعجزات للصحه و للتخلص من السمنة و الكرش
  • يمكن اضافتها للماء او اي مغلي اعشاب
  • تسد الشهيه
  • تزيل انتفاخ الكرش
  • تخلص الجسم من الغازات
  • تكسر دهون الكرش العنيدة
  • يمكن استعمال اعوادها ايضا اذا لم تتوفر مطحونه و بنفس الطريقه
  • اكثر وصفه مشهوره للقرفه للتخلص من الكرش
  • ملعقع عسل ملعقه قرفه كوب ماء مغلي
  • يشرب نصف الكوب غلى الريق و النصف الاخر قبل النوم .

عشبه الكرفس للتخلص من الكرش

  1. طعمه مقبول و منعش
  2. طريقه شربه متنوعه
  3. اول طريقه هو اضافته للشوربات كمكون رئيسي
  4. ثاني طريقه اضافته كنعصر اساسي في تحضير العصائر
  5. ثالث طريقه هو شرب مغلي الكرفس و طريقه تحضيره مثل النعناع
  6. الكرفس مدر للبول
  7. الكرفس يخلص الكرش من الغازات
  8. الكرفس يكسر شحوم البطن

نصيحة مجلة رجيم

النصيحة التي تقدمها دائما مجله رجيمعدم الاعتماد على الاعشاب كعنصر اساسي للتخسيس بل هي عامل مساعد و الاكل الصحي هو اهم عنصر للتخلص من الوزن الزائد و الكرش .

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى