البشره

الحفاظ على البشرة من الشيخوخة

يولّي العديد من الناس اهتماماً كبيراً في العناية بمظهرهم الخارجي خصوصاً ما يتعلق بإطلالة الوجه وتألقه الدائم ويحاولون جاهدين الحفاظ على نعومته و خلوه من الشوائب المتعددة كالحبوب والتجاعيد والبثور والبقع التي تفسد عليهم سعادتهم ، و تقلّل من رغبة الجنس الآخر تجاههم ، وبالتالي تفقدهم ثقتهم بأنفسهم .

تعتبر الإصابة بالشيخوخة من أكبر الكوابيس التي تخشاها المرأة في العالم بأكمله أو أن تصبح بشرتها مليئة بالتجاعيد بحيث تجعلها تبدو أكبر مما هي عليه، فجميع النساء يرغبن بالمحافظة على مظهرهن وشبابهن ونضارتهن، ولكن ومن دون قصد قد يساهمن في ازدياد فرصة ظهور التجاعيد وذلك عن طريق ممارسة بعض العادات السيئة التي تحفز ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد.

كيفية الحفاظ على البشرة من الشيخوخة

  • تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس كونها السبب الرئيسي لظهور التجاعيد.
  • ارتداء النظارة الشمسية فهي تقوم على حماية الجلد حول العينين من أضرار أشعة الشمس مما يؤدي لحمايتها من التجاعيد.
  • الابتعاد عن الدخان بقدر المستطاع ذلك أن الدخان يؤدي إلى ظهور التجاعيد على البشرة من خلال إفراز إنزيم يعمل على تحطيم الكولاجين والإيلاستين.
  • استخدام مضادات الشمس وكريمات الوجه ولكنها لا تحمي البشرة من التجاعيد بالقدر الكافي.
  • النوم لساعات كافية لأن ذلك سيؤدي إلى إفراز هرمون النمو البشري HGH والذي يساعد على خلو البشرة من التجاعيد.
  • تجنب النوم باتجاه الوسادة لأن ذلك يسبب ظهور خطوط النوم، وهي تجاعيد ترسخ على سطح الجلد ولا تختفي حتى بعد الاستيقاظ من النوم.

العوامل التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة

فيما يلي مجموعة من العوامل والأسباب التي تحفز ظهور علامات التقدم في السن بما في ذلك الشخوخة:

  • التعرض للتوتر والإرهاق النفسي وكذلك الانفعالات بشكل مستمر.
  • التدخين بشكل كبير ومفرط.
  • التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة وبشكل مباشر.
  • تعريض الجسد بشكل كبير للإرهاق المستمر.
  • اتباع رجيم قاسي جداً وغير متوازن أبداً.

بعض الأقنعة الطبيعية الخاصة بالمحافظة على البشرة

  • قناع الشوفان
  1. يُستخدم هذا القناع لجميع أنواع البشرة، فهو يُستعمل كمنظف طبيعي يقوم على تخليص البشرة من كل ما يعلق بها.
  2. طريقة التحضير تتم بإحضار ما يقارب من مائة وخمسين ملليمتر من الماء ومن ثم إضافة ملعقتين من الشوفان إليها وغليها على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
  3. يوضع المزيج بعد ذلك على الوجه والرقبة لحين الجفاف ومن ثم يغسل بالماء الفاتر.
  • قناع التوت والقشطة
  1. يفيد هذا القناع جداً في إزالة كل التجاعيد الموجودة على الوجه والرقبة.
  2. طريقة التحضير تتم بإحضار وعاء يحتوي على عشرين نقطة من صبغة البنزوات وملعقة كبيرة من كل من عصير التوت وكريم القشطة وتخلط جيداً.
  3. يوضع المزيج على الوجه والرقبة باستخدام فرشاة، ومن ثم يترك لمدة نصف ساعة ويغسل بالماء الدافئ.
اظهر المزيد