الحفاظ على شباب البشرة

يتمنى الجميع الحصول على بشرة نضرة ومشرقة طوال الوقت، ولكن علامات الشيخوخة يتعذر تجنبها للحفاظ على شباب البشرة حيث أن الحل الوحيد هو أن يتم تأخيرها مع العيوب المرافقة لها، لذلك يتوجب على المرء القيام بالكثير من الأمور لتحقيق هذا الغرض مثل تناول الأطعمة الصحية المليئة بالعناصر المهمة التي يحتاجها الجسم كالفيتامينات والمعادن لذلك سنتحدث اليوم عن الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على شباب البشرة فتابعونا.

 الحفاظ على شباب البشرة

نقدم لكم مجموعة من النصائح التي يمكن إتباعها من أجل الحفاظ على شباب البشرة والجسم لأطول فترة ممكنة، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

  • يجب المحافظة على الوزن المثالي للجسم فيجب الابتعاد كل البعد عن تناول المأكولات التي تحوي على نسبة دهون وسعرات حرارية عالية.
  • يجب النوم يومياً ما لا يقل عن سبع ساعات ليحصل الجسم عن راحته كاملة.
  • يجب تجنب التعامل مع الأشخاص السلبيين.
  • تناول الماء والسوائل بكميات كبيرة.
  • ممارسة الأنشطة الرياضية المتنوعة.
  • يجب الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة مع وضع واقي الشمس.

وصفات للحفاظ على شباب البشرة

هناك الكثير من الوصفات التي يمكن إجرائها في المنزل للحفاظ على شباب البشرة حيث من المرج دائماً الاعتماد على الوصفات الطبيعية لأنها أقل ضرراً وأكثر فاعلية، وأهم الوصفات فيما يلي:

وصفة العسل والليمون

حيث أن العسل يعد مرطباً جيد للبشرة والليمون غني بالفيتامينات لذلك وصفة الليمون مع العسل تعد من أفضل الوصفات للبشرة الهرمة، ومكونات هذه الوصفة كالآتي:

  1. عصير ليمون طازج.
  2. ملعقة صغيرة من العسل.

حيث يتم مزج المكونين معاً جيداً وتطبيق الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة مع التدليك وبعد ذلك تغسل البشرة جيداً بالماء، وملحوظة أيضاً يمكن إضافة بياض البيض مع قشدة الحليب لهذه الوصفة من أجل الحصول على نتائج مذهلة.

وصفة ماء الورد مع الجليسرين

يعتبر الجليسرين من أهم مرطبات البشرة بالإضافة لماء الورد الذي يعزز من مرونة البشرة لذلك يتم إضافتهما مع بعضهما البعض من أجل الحصول على غسول طبيعي للبشرة.