الشراب العجيب فقدت معه نصف وزني كنت 120 كيلو واصبحت في الستينات جربه الان و انبهر بالنتيجة
الشراب العجيب فقدت معه نصف وزني كنت 120 كيلو واصبحت في الستينات جربه الان و انبهر بالنتيجة حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم تجربة صديقة الموقع
الشراب العجيب فقدت معه نصف وزني كنت 120 كيلو واصبحت في الستينات جربه الان و انبهر بالنتيجة
المكونات
لتر ماء
3 ملاعق كبيرة شمر
التحضير
نغلي الماء نضيف له الشمر و نطفئ بعد دقيقتين و نغطيه و نتركه للغد .
الاستعمال
اول كوب نشربه على الريق بعد تدفئته و اضافة عصير نصف ليمونة و ملعقة صغيره عسل .
و باقي الكمية على مدار اليوم .
مدة الاستعمال
10 اشهر
البرنامج المرافق للخلطة
نظام السعرات 1200 سعرة و الرياضة 5 ساعات في الاسبوع مع التوقف عن الاكل الساعة 6 مساء مع الاعتماد على الاكل الصحي كالسلطة و الشوربه و حذف الخبز نهائيا .
قد يفيدك هذا الفيديو ايضا من قنة مجلة رجيم
اتمني تحقيق حلمي في خسارة وزني