الطبق المعجزة من وزن 100 اصبحت في 60 و من مقاس XXL اصبحت في M دون رجيم و دون حرمان حصريا على مجلة رجيم الاولى فيعال الرشاقة و التخسيس .
الطبق المعجزة من وزن 100 اصبحت في 60 و من مقاس XXL اصبحت في M دون رجيم و دون حرمان
المحتويات
المكونات
علبة زبادي طبيعي
ملعقة صغيرة بذر الكتان
نصف ملعقة عسل
عصير نصف ليمونة
التحضير
نمزج الكل بالملعقة في طبق
الاستعمال
يؤخذ كوجبة فطور و عشاء مدة شهر مدة 30 يوم و الغذاء لا يتعدى 800 الى 900 سعرة حرارية .