العجز الجنسي عند الرجال
يعاني حوالي 150 مليون رجل حول العالم من الضعف الجنسي ومشاكل الإنتصاب التي تؤثر بشكل مباشر على جودة الحياة الجنسية. فما هي أسباب الضعف الجنسي وما سبل علاجه
الضعف الجنسي لدى الرجال من منغصات الحياة الزوجية وغالباً ما يكون له تأثير سلبي على الحياة الجنسية الحميمة حيث يسبب التوتر والاكتئاب وانخفاض تقدير الذات والثقة في النفس. تساهم العديد من العوامل في حدوث الضعف الجنسي ولحسن الحظ هناك العديد من العلاجات لمواجهة هذه المشكلة.
العجز الجنسي عند الرجال
يعد العجز الجنسي عند الرجال من أكثر المشاكل الجنسية لدى الرجال شيوعًا، ويتمثل في عدم قدرة الرجل على القيام بالعملية الجنسية على النحو المطلوب وإتمام عملية الجماع إلى نهايتها، حيث يحدث تأخر أو ضعف في انتصاب العضو الذكري لعدة أسباب، والذي ينتج عنه عدم بلوغ طرفي العلاقة الجنسية لذات الدرجة من النشوة مما يربك العلاقة الحميمة، ويتسبب في مشاكل لدى الزوجين، وهناك العديد من العوامل التي تسهم في تشكل حالة العجز هذه، وبشكل عام فإنها تزيد من التقدم في السن، بسبب حدوث ضعف عام في الخلايا والأنسجة التي تتكون منها الأعضاء المختلفة.
أسباب العجز الجنسي عند الرجال
هناك عدة أسباب تؤدي إلى العجز الجنسي منها ما هو مرتبط بالحالة النفسية للرجل ومنها ما هو مرتبط بوجود مشكلات عضوية لديه بسبب الإصابة بأمراض خاصة، ومن أهم أسباب العجز الجنسي من الناحية العضوية ما يلي:
- الإصابة بمرض السكري.
- وجود ارتفاع في ضغط الدم عن الإنسان.
- وجود مشكلات في عمليات الأيض في الجسم.
- وجود مشاكل في عملية النوم، والإصابة باضطرابات النوم المختلفة.
- الإصابة بالسمنة، وزيادة وزن الجسم بشكل كبير.
- زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، وارتفاع كمية الكوليسترول الضار في الجسم.
- الإفراط في شرب الكحول وكثرة التدخين، وما ينتج عن ذلك من إنهاك للجسم والإصابة بالعجز الجنسي.
- ممارسة العادة السرية بشكل مفرط وما ينتج عنها من مشاكل في الرغبة الجنسية، ومشاكل في عملية الانتصاب.
- الإصابة بأمراض القلب ووجود تصلب في الشرايين.
- الإجهاد البدني الشديد، والذي يضعف من قدرة الرجل على ممارسة العلاقة الجنسية الطبيعية.
وقد ينتج العجز الجنسي بسبب مشكلات نفسية تؤثر بشكل مباشر على القدرة الجنسية، وتؤدي إلى الإصابة بهذه المشكلة الجنسية، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- الإصابة بحالات الضغط النفسي الشديد.
- الإصابة بنوبات القلق والتوتر.
- البرود العاطفي بين الزوجين، والذي يؤثر بشكل كبير على العلاقة بين الزوجين، وعلى قدرة الرجل جنسيًا.
- كثرة التفكير السلبي والإجهاد الذهني الناجم عن كثرة التفكير.
- قلة الثقة بالنفس لدى الرجل من الناحية الجنسية.
كيف يمكن الوقاية من الضعف الجنسي؟
ممارسة الرياضة بانتظام مع اتباع نظام غذائي صحي متوازن يقلل خطر الضعف الجنسي. تجنب أو الإقلاع التام عن التدخين والمخدرات والإفراط بالكحول يوقي من الضعف الجنسي. الحصول على قسط كاف من النوم والحد قدر الإمكان من مسببات التوتر والقلق والاكتئاب تساعدك على الإرتياح و الإستمتاع بقدرة جنسية جيدة.
يجب الوضع في عين الإعتبار أن تقريباً معظم الرجال يعانون من درجة من درجات الضعف الجنسي على مدار حياتهم لذلك لا تشعر بالحرج والجأ للإستشارة الطبية المتخصصة إذا كان الضعف الجنسي يؤثر على حياتكَ الزوجية بالسلب.