العناية بنظافة الأسنان

الأسنان ومدى نظافتها كلاهما يؤثر على نظرة الأخرين إليك، لذلك فأن العناية بنظافة الأسنان Dental Care أمر ضروري، حيث أن بياضها أحد علامات جمال الإنسان، فبمجرد البدء في الحديث معك يبدأ من أمامك في تكوين رأيه تجاهك، لذا يجب إتّباع روتين معين للحفاظ على صحة الأسنان وللقضاء على الرائحة السيئة للفم، ولكن لابد أن يكون هذا بمواد تضمن لك عدم تلف الأسنان وتحافظ على قوتها.

كيفية العناية بنظافة الأسنان

نظافة الاسنان
نظافة الاسنان

إختيار فرشاة أسنان مناسبة

تنظيف الأسنان يعتمد بشكل أساسي على فرشاة الأسنان، فهي الأداة التي تضع عليها ما تنظف أسنانك به، ولذا يجب معرفة مقاييس إختيار فرشاة الأسنان المثالية لك، فيجب أن تنظف الأسنان بسهولة وفي الوقت نفسه لا تسبب ضعف لأسنانك أو جروح في اللثة على الوجه التالي:

فرشاة الأسنان الحساسة واللثة الملتهبة

  • فيُفضل إختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة؛ حتى لا تُسبب إلتهابات في الفم قد تصل إلى الجروح.
  • ويمكنك معرفة هذه الفرشاة في المتاجر عند شرائها عن طريق معرفة الحرف الموجود عليها، حيث يُشار إليها بالحرف S بمعنى Soft (ناعم).

فرشاة الأسنان واللثة الصحيّة

  • تعتبر تلك الفرشاة من أنسب الأنواع للأسنان التي لا يوجد بها مشكلات باللثه؛ لأنها تساهم في تنظيف الأسنان دون أن تُحدِث تلف بها أو باللثة.
  • هذا النوع يُكتَب عليه حرف M بمعنى Medium (متوسطة القساوة).

فرشات الأسنان التي يوجد بها تصبغات

  • يعاني المدخنين ومن يشربون الكافيين كثيراً وتحديداً القهوة من تصبّغ في الأسنان.
  • في هذه الحالة تصلح لهم فرشاة الأسنان ذات الشعيرات شديدة الخشونة نسبياً.
  • ولكن يجب الحذر عند إستخدامها ويُفضل إستشارة الطبيب قبل ذلك، لأن خشونتها الزائدة من الممكن أن تسبب مشكلات عديدة في اللثة.
  • هذا النوع يُكتب عليه حرف H بمعنى Hard (قوية أو قاسية).

تنظيف الأسنان في الأوقات الصحيحة

 تنظيف الاسنان
تنظيف الاسنان
  • ينصح أغلب الأطباء بتنظيف الأسنان مرتان يومياً على الأقل؛ لإزالة طبقة “البليك” من على الأسنان.
  • لكن من الأفضل تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام مباشرةً، وبعد تناول السكريات، وقبل النوم.
  • مع مراعاة عدم غسل الأسنان قبل تناول الطعام بساعة على الأقل.
  • ويراعى أيضاً أن تستمر عملية التنظيف من دقيقتين إلى 3 دقائق.

إستخدام معجون الأسنان المناسب وبالطريقة الصحيحة

 طرق العناية بالاسنان
طرق العناية بالاسنان
  • يُفضل إستخدام معجون أسنان غني بمادة “الفلورايد” التي تساعد على حماية الأسنان من التسوّس، كما أنها تساعد على إزالة مادة “البليك”.
  • يفضل عدم الإكثار من كمية معجون الأسنان في المرة الواحدة، ومن الأفضل أن تعادل حجم حبة الحمّص حتى لا تضعف الأسنان.
  • ويراعى عدم شطف المعجون بالماء بعد غسل الأسنان مباشرةً، وذلك لتترك الفرصة لمادة “الفلورايد” لتقوم بعملها، لأن شطف الفم بالماء يزيل هذه المادة.
  • يكون هذا مع الحرص على وصول المعجون إلى جميع أجزاء الفم وخاصةً الداخلية منها.

ما هى البدائل الطبيعية لمعجون الأسنان؟

  • أوراق النيم الهندي فهذه الأوراق فعّالة في قتل الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الفم.
  • ماء الأكسجين الذي يعمل على قتل بكتيريا الفم ويساعد على تبييض الأسنان.
  • صودا الخبز لها أثر كبير في تبييض الأسنان، ولكن لا يمكن إستخدامها كثيراً لكي لا تُضعف الأسنان.
  • قشر البرتقال الذي يساعد على إزالة تصبّغ الأسنان وتبييضها، ويمدها بفيتامين C.
  • جذور العرقسوس المطحونة، ففرك الأسنان بها يساعد على منع الميكروبات والبكتيريا الضارة للأسنان.

الفرق بين الفرشاة اليدوية والكهربائية

  • من حيث الثمن: الفرشاة اليدوية في متناول الجميع أما الفرشاة الكهربية فهى غالية الثمن.
  • من حيث السرعة: بالطبع الفرشاة الكهربائية تأخذ وقتاً أقل بكثير من اليدوية.
  • من حيث جودة التنظيف: الفرشاة الكهربائية تعطي نتيجة أفضل لأنها تساعد على تنظيف الأسنان بعمق وإزالة ما عليها من جير أو رواسب بسهولة.

إقرأ أيضاً:

12 علاج لتخفيف الم الاسنان

أفضل وأسرع طريقة لتبييض الأسنان

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق