العنب وفوائده

  • للعنب فوائد صحية كثيرة ،بشتى انواعه ولاتزال الدراسات حوله تظهر منافعه الكامنة ،اهم هذه الفوائد:
  • 1_انزال وتخفيض مستوى الكولسترول في الدم
  • 2_مفيد للصداع النصفي 
  • 3_مخفض للتوتر 
  • 4_مكافح للسرطان 
  • 5_مقو للقلب 
  • 6_محفز لعمل الكبد 
  • 7_محسن للرؤية 
  • كما له فوائد اخرى ،كما يحتوي على العديد من المعادن اهمها الكالسيوم، الكلور، النحاس ، الحديد ، الماغنيسيوم ، المنجنيز ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، السليكون والكبريت .
  • وينصح بتناوله بكميات معتدلة رغم احتوائه على فيتامينات اهمها C وA وB2
  • وينبغي القول ان مرضى الكلي والسكري لا يتناولونه