الماء والليمون على الريق للتنحيف

قبل ظهور الطب الحديث غالبا ما كان الناس يلجأون إلى العلاجات المنزلية ومنها تناول كوب من الماء مع الليمون للحصول على جسم نحيف غير ممتلئ وليس له آثار جانبية مثل أدوية التنحيف، حيث يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وسوف نحدثكم فيما يلي على فوائد الماء والليمون على الريق للتنحيف فتابعونا.

 فوائد الماء الليمون وعلاقته بالتنحيف

  1. وفقا لحمية تناول الليمون والماء على الريق إن أفضل طريقة لفقدان الوزن والحفاظ عليه هي التخلص من السموم من الجسم والحفاظ على صحة الكبد والجهاز الهضمي، عند إضافة الليمون إلي النظام الغذائي سيساعد على تحسين النظام الهضمي ويشجع الكبد على العمل في أفضل حالاته.
  2. لقد أكتشف الكثير من الأشخاص أن شرب الليمون بشكل خاص والفاكهة بشكل عام المملوءة بالماء جزءا أساسيا من برنامج التنحيف وفقدان الوزن، حيث يعتبر شرب الليمون مع الماء البارد أو الساخن أصبح عادة يومية صحية للكثير من الأشخاص للمساعدة على فقدان الوزن ولا يعتبر كونه سائل للتنحيف بل أنه مذاق رائع.

  1. عند تناول كوب من الليمون علي الريق يمنع تراكم الدهون المتواجدة في أماكن متفرقة في الجسم.
  2. يساعد الليمون عند تناوله على حرق كميات كبيرة من الدهون خلال اليوم.
  3. يساعد على التخلص من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة لاحتوائه على الألياف الغذائية.
  4. تناوله قبل النوم أيضا يساعد الجسم ويحفزه على الحرق.
  5. تناول الليمون يسرع عملية الحرق في الأماكن التي يصعب التخلص من الدهون فيها مثل منطقة الأرداف ومنطقة الكرش، وهما من أكثر المناطق عرضة لتراكم الدهون ويسعي الكثير إلي تنحيف تلك المناطق.

 تحضير شراب الماء والليمون على الريق

فوائد الليمون

يعد ذلك المشروب من أسهل الطرق التي تعد للتنحيف:

أولا : تقطيع الليمون على هيئة شرائح.

ثانيا : وضع تلك الشرائح في إناء ووضعه على النار ليغلي.

ثالثا : بعد الغليان تركه ليبرد ووضعه في المبرد.

رابعا : تناوله يوميا عند الاستيقاظ مباشرا.

خامسا : يمكن إضافة ملعقة من العسل إلي المشروب وذلك حسب الرغبة.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق