الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم

الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع

محتويات

    الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع حصريا على مجلة رجيم الاولى ف عالم التخسيس و الرشاقة .

    969

    الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع

    المكونات

    ربع ملعقة من

    كركم و زنجبيل و عسل و قشور الليمون

    كوب ماء دافئ

    التحضير

    نمزجهم و نشرب مباشرة بعد السحور

    الذي يجب  ان يكون كوب حليب +3 تمرات  و نفس  الشيء بالنسبة للافطار اما وجبة العشاء  مع وجبتي السحور و الافطار لا تتعدى 1000 سعرة  مدة الاسبوع

    +98

    الملعقة الذهبية تناولها بعد السحور و اتركها تحرق الشحوم اثناء النوم و تفقدك 5 كيلو في اسبوع


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة