صحة

انتظام الدورة الشهرية

انتظام الدورة الشهرية  ..محطة دوسات اليوم تتبنى الرفض …. لكل المعتقدات الخاطئة التي يتبناها البعض …. فتفسد لنا الصحة بالطول والعرض ….. فالصحة اغلى ما نملك ولا نقبل عنها العوض …. ومن خلال مقال دوسات اليوم عن انتظام الحيض ….. نخصك سيدتي بالعرض …… ونجييب على التساؤل بفيض …. هل الاعشاب تساعد على انتظام الحيض ……………..

 

انتظام الدورة الشهرية كيف نحافظ على انتظامها بالأعشاب؟:

كثيراً ما تعاني الفتيات منْ عدم انتظام فترة الحيْض لديْهنّ، ما يجعلهنَّ يوضعْنَ في سراديب الهلوسات، ويبدأ الخوْف ثمَّ يصبح وسواساً قهريّاً. وفي هذه القضية تتنوع الوسائل المساعدة على انتظام فترة الحيْض لديهنّ، وتتزعم هذه الوسائل الأعشاب؛ فهي علاج طبيعيّ لا يحتوي على المَخاطر التي قدْ تضُرُّ بالجسْم وسلامته… في هذا المقال وبرفْقة دوْسات سنتعرَّف معاً على أبرز الأعشاب التي تساهم في انتظام فترة الحيْض لدى الفتيات دون أدنى مَخاطر…

أبرز الأعشاب المساهمة في تنظيم فترة الحيْض لدى الفتيات:

أولاً: :

  • يعتبر السّمسم منْ أبرز الحبوب التي تلعب دوْراً فاعلاً في ضبْط فترة الطمْث لدى الفتيات دون أيَّة آثار جانبيّة.
  • يتميز السّمْسم بطعمِه اللّذيذ، إلا أنَّه يسبِّب السُّمْنة، ما يعني اعتماده بشكلٍ معتدل.

ثانياً: الميرميّة:

  • تصنَّف الميرميّة (المِرْيَميَّة) منَ الأعشاب المنظِّمة للدوْرة الشهريَّة والهرمونات.
  • نستطيع الحصول على مشروب الميرميَّة عبْر غلْي الماء، ومنْ ثمَّ إضافة الميرميَّة ونقْعها.

ثالثاً: :

  • تلعب القرْفة دوْراً فاعلاً في إدرار الطمْث، لمن يعانين مَشاكل نزوله.
  • يسهِّل مشروب القرفة في الحدِّ منْ آلام الطمْث وتسهيل نزوله.

رابعاً: البرْدقوش:

  • يعامَل البرْدقوش كعشْبة الميرميّة، ومن الممكن مزجهما معاً وشربهما.

خامساً: الجرْجير:

  • يساهم عصير الجرْجير المُعدّ عبْر خلْطه باللَّبن وشرْبه على ثلاث مراحل يوميّاً في إدرار الطمث.

سادساً: اليانسون وانتظام الدورة الشهرية:

  • يلعب مشروب اليانسون دوْراً فاعلاً في إدرار الطمْث والذي يحضَّر بآلية مُشابهة لإعداد الميرمية والبردقوش.

سابعاً: ورق العنَب:

  • ينْقع ورق العنب في الماء ثم يوضع على النّار ليغلي حوالي 5 دقائق، ثمَّ يُشرب السائل الناتج من تلك العملية مع عسل النَّحل، فإنَّ ذلك يساعد على إدرار الطمْث في موعده.

ملحوظة:

تتنوَّع الأعشاب التي تساهم في تنظيم فترة الطمْث إلاّ أنَّ بعض الوصفات يجب التنبُّه لها من النِّساء المتزوِّجات، ومن الضروري مراجعة الطبيب في حال تأخرها عن موْعدها، خوفاً من أن يكون قدْ وقع الحمل، واعتماد هذه الأعشاب قد يؤثّر سلْباً على حالة الحمْل.

توْصية دوْسات

لا تُعدّ مشكلة اضطراب الدوْرة الشهريّة وعدم انتظامها بالمشكلة الخطيرة والتي تسبّب الأضرار، ولكن في حال حدث الحيْض بشكل غزير كغير المعتاد وبشكل يشبه النزيف، بالإضافة إلى تأثيره السلبي على مستوى النشاط البدني والمقدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي..

من منبر دوْسات نوصي المرأة بأن تتوجّه إلى الطبيب بشكلٍ مباشر حتى تطمئنَّ على نفسِها…. ودمْتُنَّ سالمات.

الزوار أعجبهم أيضاً:

مواضيع قد تهُمك: