انتفاخ البطن في بداية الحمل
يعود سبب انتفاخ البطن في بداية الحمل إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجيستيرون، والذي يؤدي إلى ارتخاء العضلات بما فيها عضلات الجهاز الهضمي، لتصبح عملية الهضم تحتاج لوقت أطول، ويؤدي ذلك إلى انتفاخات وتشنجات.يجب استشارة الطبيب في حالات توقعات الحمل قبل أخذ أي أدوية لانتفاخ البطن أو غيرها من اعراض الحمل، ليقوم الطبيب بوصف الأدوية الآمنة للحمل.
مع ذلك يجب عدم الاعتماد على عرض واحد من اعراض الحمل لتوقع الحمل.فمن اعراض الحمل مثلا: نخزات في البطن أو الفخدين، انتفاخ في الثدي، غثيان، صداع.
علامات الحمل المبكرة
1- إلام الثدي وانتفاخه
إذا كنتى حاملا فسوف تشعرين بالأم في الثدي مع تورم وانتفاخ ,أيضا وتصير هذه المنطقة حساسا جدا أكثر من العادي وبالأخص منطقة الحلمات وهذا دليل قوى على وجود حمل واذا كنتى حاملا لأول مرة فسوف تلاحظين خطوت زرقاء على الثدي وهذه.
2- التشنجات
والتشنجات معناها إلام شديدة وتقلصات أسفل البطن مثل تلك التي تحدث قبل الدورة الشهرية فهي من أهم اعراض الحمل ,وتكون متكررة في أول الحمل .
3- الانتفاخ من اعراض الحمل
يعد الانتفاخ علامة من علامات الحمل التي لا يلتفت إليها معظم النساء فيحدث الانتفاخ ,نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث بعد الابضاة فتبطئ من عمل الجهاز الهضمي فيحدث الانتفاخ.
4– التعب والإرهاق من علامات الحمل
هل تشعرين بأنك مجهدا ومتعبه فالشعور بالتعب والإرهاق دون سبب واضح علامة من علامات الحمل لان بعض النساء تكون حساسة جدا لاى تغير هرموني فارتفاع, هرمون البرروجيسترون يجعلك تشعرين بالتعب والميل إلى النوم في أوقات لا تعتادى النوم بها.
5- الغثيان الصباحي
الغثيان الصباحي عرض أكيد من إعراض الحمل فمعظم النساء ,قد يحدث لهم غثيان عند الاستيقاظ من النوم ويكون مصحوب بالقيء ولكن بعد مرور 4 أسابيع من الحمل.
6- تغيرات في حاسة التذوق
قد تلاحظين تغيرات في حاسة التذوق لديك فان بعض النساء لا يستطعن تذوق الشاى أو القهوة أو طعم أشياء أخرى كن يرغبن بها وبعض النساء يشعرن بمرارة في الفم ,وهذه من اعراض الحملالحمل القليلة عند النساء.
7- التبول المتكرر من اعراض الجمل المبكرة
عندما ينغرس الحمل في الرحم ويبدأ إفراز هرمون الحمل ستلاحظين الرغبة الشديدة والمتكررة في دخول الحمام.
8- إلام الظهر
إلام الظهر المتكررة التي تحدث عندما تبذلين مجهود دليل على الحمل إذا كنتى لا تعانى من إلام في الظهر بطبيعتك .
9- الرغبة النهمة بالطعام من علامات الحمل
هي علامة متعارف عليها ولكن ممكن إن تكون هذه الرغبة النهمة في الطعام دليل على الحمل إذا صاحبها اى علامة أخرى من اعراض الحمل السابق ذكرها واحيانا تكون إشارة إلى نقص مادة غذائية معينة في جسمك.
10- تأخر الدورة الشهرية اهم اجابة عن كيف اعرف اني حامل
يعتبر تأخر الدورة الشهرية هو الدليل الأكيد وهو من اعراض الحمل وعلاماته الاكيدة عند النساء التي لديهم دورة منتظمة ويحدث هذا العرض بعد حدوث الحمل بثلاث أسابيع.
11- لون داكن في الهالة المحيطة بحلمة الثدي
إذا أصبحت الدائرة حول حلماتك قاتمة اللون، ربما تكون عملية الإخصاب قد نجحت، بالرغم من أن المسألة قد تتعلق أيضاً بخلل هرموني لا علاقة له بالحمل أو أنه من بقايا آثار حمل سابق.
12- الزيادة في الوزن من علامات الحمل المبكرة
بعض النساء يحدث لهن زيادة في الوزن في وقت مبكر من الحمل، لذلك إذا كنت ترى زيادة مفاجئة في الحجم، قد يكون الحمل أحد الأسباب المحتملة.
13- الصداع
ان الارتفاع المفاجئ للهرمونات في جسمك يمكن ان يسبب لك الصداع مع بداية الحمل.
اعراض الحمل ألاخرى
وهناك اعراض الحمل ألاخرى مثل نزول بعض قطرات, من الدم نتيجة انغراس الحمل في الرحم وتكون أحيانا
إفرازات بنية وقد يحدث تغيرفى حلمت الثدي فقد يغمق لونها عند بعض النساء مع الشعور, أحيانا بعدم الارتياح ومن علامات الحمل المبكرة جدا والاكيد هى الارتفاع فى درجة حرارة الجسم ,ولكن هذا العرض يحدث ولا تشعر به كثير من النساء .وبعض النساء ايضا يشعرن بعدم تقبل اى رائحة ولو كانت عادية مثل الصابون والشامبو .
وايضا من علامات الحمل ضيق التنفس
يعد ذلك من علامات ظهور الحمل الاكيدة لان الجنين الذي يوجد في الرحم يحتاج الي امداد اكسجيني وهذا ما يتسبب في نقص كمية الاكسجين عن المراة مما يتسبب في ضيق في التنفس لان الجنين ياخذ كما من الاكسجين الموجود داخل الجسم.
اعراض الجمل
الاصابة بالدوار او الاغماء
يحدث ذلك في ايام الحمل الاولي وهذا كذلك من اهم العلامات التي تؤكد وجود جنين في الرحم ونتيجة ذلك انخفاض مستوي السكر في الدم او انخفاض ضغط الدم بسبب التغير في الهرمونات بسبب وجود جنين.
اختبار الحمل
من المعروف ان اختبار الحمل لا يثبت وجود جنين قبل موعد الدورة الشهرية واذا شعرت ببعض اعراض الحمل وكانت النتائج في الاختبار سلبية وان عدم وجود حمل فانتظري حتي موعد الدورة الشهرية وقومي باعادة التجريب مرة اخري.
نصائح لتخفيف انتفاخ البطن
- شرب ما لا يقل عن 3 لتر ماء يومياً
- زيادة كميات الألياف الصحية إلى غذائك، مثل الورقيات، أو الخضار، الفواكه.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تويد من حدة انتفاخ البطن مثل : الزهرة، الملفوف، الفلفل الحار، الأطعمة الحارة، المقالي، المشروبات الغازية
- تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات صغيرة
- الاسترخاء
- ممارسة المشي المتقطع.
