ثقافة عامة

تعرفوا على اضرار الرجيم القاسي

الرجيم القاسي يُعرف على أنّه عبارة عن حمية غذائية يتبعها الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد، بحيث تحتوي وجباته الغذائية على سعرات حرارية قليلة وتكون خالية كلياً من المواد الدهني.

كما أنّها تفتقر إلى الكمية التي يحتاجها الجسم من الأملاح المعدنية والكثير من المعادن والفيتامينات المهمة، بحيث تتضمن نوعاً واحداًَ فقط من الأطعمة.

  • أضرار الرجيم القاسي
    ضعف جهاز المناعة في الجسم، مما يسبب سرعة الإصابة بالأمراض وخاصةً الأمراض المزمنة مثل السكري.
  • ضعف في الشعر وسهولة تقصفه وتساقطه.
  • إصابة القلب بالمشكلات المتعددة ومن أهمها ارتفاع عدد دقات القلب وتسارعها.
  • الشعور بالدوار والدوخة بالإضافة للصداع.
  • فقدان القدرة على التركيز.
  • الإصابة بفقر الدم وخاصةً المرتبط بنقص الحديد في الجسم.
  • إصابة البشرة بالجفاف والترهلات مما يحافظ على نضارتها وجمالها.
  • ظهور الهالات السوداء حول العينين وفي مناطق مختلفة من الجسم.
  • زيادة تجمع حمض البوليك في الدم مما يزيد من فرص الإصابة بمرض النقرس.
  • الإصابة بالأمراض النفسية والعصبية مثل الاكتئاب والإحباط.
  • إصابة العيون بالمشاكل واحمرارها وفقدان القدرة على الرؤية بشكل واضحٍ.
  • إصابة المفاصل بالمشاكل والإصابة بمرض الروماتويد وذلك بسبب إفراز الجسم للسموم والمواد الكيميائية.
  • تغير في نسبة الكوليسترول في الدم.
  • إصابة الدم بالتلوث نتيجة تركيز المواد الملوثة والمواد الكيميائية الضارة فيه.
  • الإصابة بالسرطان نتيجة تحول الخلايا العادية إلى الخلايا السرطانية وخاصةً إذا كان الريجيم القاسي المتبع متقطعاً فإنه يؤدي إلى اضطراب في الهرمونات.

الزوار أعجبهم أيضاً:

مواضيع قد تهُمك: