تعرفي على الفوائد الـ10 لزيت السمسم

زيت السمسم هو زيت نباتي صالح للأكل مشتق من بذور السمسم، و هو واحد من أقدم زيوت المحاصيل المعروفة، كما يعتبر زيت الطهي الأساسي في جنوب الهند و أيضاً جنوب السعودية، وهو غالبا ما يستخدم على أنه محسن نكهة في الدول الآسوية مثل الصين و اليابان و كوريا. و لكن لزيت السمسم شعبية كبيرة أيضاً في الطب البديل، فمن التدليك والعلاجات التقليدية إلى السيطرة على ضغط الدم.

و اليوم سنتعرف على الفوائد الـ10 الأساسية لهذا الزيت السحري، و الذي قد يفيد النساء في معظم مشاكلهن الصحية، خاصةً مشاكل ألام الطمث، و جفاف المناطق التناسلية.

إذا قمت بشرب فنجان صغير من زيت السمسم كل يومين أو ثلاثة أيام فإنك ستنعمين بهذه الفوائد الصحية :

زيت السمسم يحتوي على فيتامين E بالإضافة إلى الكالسيوم، فهو مفيد لتقوية العظام و الوقائة من هشاشتها.
يساعد شرب زيت السمسم في حلّ مشاكل الإمساك، ويفضّل عدم تناوله لمن يعانون من الإسهال.
شرب زيت السمسم يعدّ من المنشّطات و المقويات الطبيعية للمبايض، كما أنه يزيد من الإخصاب لدى النساء.
علاج ممتاز للنساء اللواتي يعانين من الجفاف المهبلي وخاصّة في سن اليأس فإنّ تناول زيت السمسم يسكّن من هذا الجفاف.
زيت السمسم يخفّف من ألم الدورة الشهريّة، وبإمكانك أيضاً استخدامه خارجياً للدورة الشهرية و آلام المعدة، وذلك بدهنه أسفل منطقة البطن، كما أنه يساعد في إدرار الحيض، لذلك ننصح المرأه الحامل بالابتعاد عنه.
شرب زيت السمسم مفيد جداً لأمراض الصدر، كما أنه يحدّ من نوبات الربو.
يساعد شربه بشكل دوري في تنشيط الدورة الدمويّة، ويمنع تصلّب الشرايين؛ لذلك فهو مفيد للقلب.
يعمل على تخفيض ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم؛ فهو ينظّم نبض القلب.
علاج فعال لعرق النساء من خلال تدليك مكان الألم بالزيت أكثر من مرّة.
يساعد زيت السمسم في علاج البواسير، لأنه ملين طبيعي ومفيد للتشقّقات.